雌激素是女性卵巢功能和子宫正常运转的重要激素,如果雌激素偏低,会影响女性的正常月经,严重的还会导致不孕,日常要多注意饮食调理,及时补充雌激素,根据网上流传的雌激素含量高的食物排行榜中,包括有蜂王浆、黄豆、黄瓜、芝麻、香菇、鸡蛋、十字花科蔬菜、鱼肉、浆果、桃子等十种蔬菜水果。 雌激素一般是由卵巢产生,可以为此基本的生理作用,对内分泌、心血管、骨骼发育等于也会有影响,如果缺少雌性激素,对身体各方面都会产生影响,所以对平时需要适当进食富含雌性激素的蔬菜水果。下面可以详细的了解一下十大雌激素含量高的食物排行榜:
以上就是雌激素含量高的食物排行榜中的十种蔬菜水果,可以结合自己的喜好进行调理。如果有缺少雌性激素除了可以通过日常饮食调理,也可以在医生的指导下用药调理,比如雌二醇、补佳乐、芬吗通等。 |
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