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清凉小拌菜
材 料:
黄瓜30克,包菜15克,花生米20克,薄荷叶8克,香菜叶5克,盐1克,香油4克,蔬果调味粉适量
步 骤:
1、黄瓜用刀的侧面拍两下,再切成小块备用。
2、锅内烧开水,放入包菜叶焯水后捞出过凉。
3、将黄瓜、包菜、花生米、薄荷叶、香菜叶集中在盆中。
4、加入盐、蔬果粉、香油拌匀即可。
来自: 藍博灣 > 《养生菜谱简版》
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