腹痛是指由于各种原因引起的腹腔内外脏器的病变，其主要表现为胃脘部以下、耻骨联合以上的胀满、疼痛，肚脐周围疼痛比较常见，有时是剧烈疼痛。腹痛可分为急性与慢性两类。腹胀是一种常见的消化系统症状，指人感觉到腹部膨胀、沉重不适，同时可伴有嗳气、饱胀、恶心呕吐、厌食、肠鸣等症状。
你知道吗，只要按摩6个大的穴位就能消除患者腹痛、腹胀的症状。
包含穴位：
1、按揉中脘穴
位置：在胸骨下端和肚脐连线中点处。
按摩方法：被按摩者平躺，按摩者用食指拇指或中指按压中脘穴约半分钟，然后顺时针按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。
功效：治疗腹胀、腹痛、腹泻、胃痛、胃胀、反酸、呕吐、便秘等。
2、按揉下脘穴
位置：前正中线上，肚脐往上约3横指宽处取穴。
按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指或中指按压下脘穴约半分钟，然后顺时针按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。
功效：治疗腹胀、腹痛、腹泻、反酸、呕吐、便秘等。
3、按揉天枢穴
位置：肚脐两侧约3横指宽处。
按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指或食指或中指按压天枢穴约半分钟，然后顺时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为好。
功效：治疗腹痛、腹胀、胃痛、胃胀、反酸、恶心、呕吐、便秘、腹泻、月经不调、痛经等。
4、按揉气海穴
位置：肚脐直下约2横指宽处。
按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指或中指按压气海穴约半分钟，然后顺时针方向按揉气海穴约2分钟，或用艾条对准气海穴熏到微微发热、皮肤有红晕为止。
功效：治疗小腹胀痛、腹部胀满、月经不调、痛经、闭经、阳痿、早泄、遗精等。
5、点按关元穴
位置：从肚脐到耻骨上方画一线，将此线5等分，从肚脐往下3/5处。
按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指轻轻点按关元穴约2分钟，以局部有酸胀感为宜。
功效：治疗腹胀、腹痛、痛经、闭经、月经不调、遗尿、尿频、神经衰弱、失眠症等。
6、按揉足三里
位置：胫骨外侧，在膝盖下方约4横指宽处。
按摩方法：被按摩者膝盖稍屈曲，按摩者用拇指顺时针方向按揉约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟。
功效：治疗腹胀、腹泻、腹痛、食欲不振、便秘、呕吐等。
辅助穴位：
局部按摩：
按摩腹部：双手虎口交叉，掌心对准肚脐，紧贴肚皮，顺时针方向按摩腹部60次，到腹部微微发热，自觉腹中有气在翻动为佳。
揉脐：用掌根压住肚脐，保持一定压力，带动肌肉按揉，以腹内有热感为宜。
小贴士：
食疗治腹胀：
鲜山楂切片，炒至棕黄色，每次取10〜15克，加温水浸泡片刻，煎取浓汁150毫升，再加水300毫升，入粳米50克，煮至稠粥即可。
腹痛-腹胀穴位
天枢穴 足三里穴 关元穴 气海穴 中脘穴
