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来自： 随e飞翔 > 《健康养生》
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三个方法，帮你疏肝，健脾，补肾，一夜睡得安稳
三个方法，帮你疏肝，健脾，补肾，一夜睡得安稳。（3）睡不沉，感觉跟没睡一样，第二天醒来，精神不佳，什么事都不记得了，而且还很容易...
中医任博士：失眠入睡困难、容易醒。七味中药清肝火、助睡眠
七味中药清肝火、助睡眠。
肝热睡眠就差 按摩太冲穴祛肝火
肝热睡眠就差 按摩太冲穴祛肝火。肝热睡眠就差，按摩太冲穴祛肝火。中医认为，“肝主疏泄、调畅气机”，水的运行有赖于气的推动，若肝有病变，则气机不调，气滞水停。肝热易导致睡眠质量下降。而睡眠差...
肝火旺，常失眠？1味中药泡水喝，降肝火、排毒素，安心睡好觉！
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只此一个中成药，消肝火，安心神，助睡眠。肝火一烧，别想睡觉！而肝脏对于睡眠的影响，最常见的就是肝火旺了，肝火烧着，我们就像在一...
养生：肝开窍于目，2味中药泡水喝，养肝明目，肝火降下去
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心火旺、肝火旺，3味中药泡水当茶多喝，心火肝火，一扫而光！
肝火一烧，别想睡觉！分享一盒中成药，清肝火，养心安神，助睡眠
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如果你有肝火 心火，用这几味中药泡水喝，有很好的缓解效果
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