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肝热睡眠就差,按摩太冲穴祛肝火。中医认为,“肝主疏泄、调畅气机”,水的运行有赖于气的推动,若肝有病变,则气机不调,气滞水停。肝热易导致睡眠质量下降。而睡眠差和肝火过旺,易使人出现头晕、易怒、口干舌燥、身体闷热、舌苔增厚等症状。这时,可常按摩太冲穴祛肝火,缓解肝热睡眠差。
肝热睡眠就差 按摩太冲穴祛肝火
按摩太冲穴
太冲穴在脚背上,位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。太冲穴属于足厥阴肝经,因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。
来自: guo229 > 《肝,胆》
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