偏头痛怎样预防

1、生活作息时间：比如充分的睡眠时间，保持适当的良好心态，不要过于疲劳，过于疲劳、睡眠不好、情绪波动都会引起偏头痛的诱发；
2、通过饮食：避免吃一些容易诱发偏头痛的食物，比如奶酪、咖啡因这些含量比较高的成分；
3、除饮食、生活作息规律以外，有的时候发作比较频繁的患者，可以用一些药物来预防通过药物来预防，能使症状缓解很长的一段时间，而且是小剂量的，疗效非常好。