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昨天我们说了阴阳，后面还有更复杂的“五气” —— 也就是“五脏之气”。 当然这个“气”不是空气的气，“五脏”也不一定就是解剖学意义上的心肝脾胃肾，它们代表的是五种势力。人体要健康，这五种势力必须相处融洽 —— 特别是要能够顺畅地流动。如果五气的流动受到阻碍，那就如同交通堵塞或者血栓一样，必定导致生病。 请注意，阴阳也好，五气也好，都是抽象的、哲学层面的概念。你不能说白血球就是阴红血球就是阳，更不能说五气受阻的表现就一定是脑血栓，你不能用西医的概念解释中医。 但是这个核心理念是容易理解的：健康来自体内各个势力的和谐和通畅。那么养生之道就在于协调：该补的就补一补，该泄的就泄一泄；不和谐的就尽量解决纠纷让它们和谐，不通畅的就想办法给通一通。如果人体是一台机器，这台机器运行起来应该特别平稳、没有阻力，而不能一边震动一边发出咣咣的噪声。 明白吧？这就是养生之道。《严氏济生方》说：「夫人一身，不外阴阳气血，与流通焉耳，如阴阳得其平，则疾不生。」 而协调的要点则在于一切都别走极端，要中正，才能平和。宋代养生家周守中在《养生类纂》中说：「摄生之道莫若守中，守中则无过与不及之害。经曰：春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用……用之过耗，是以病生。」 大喜大悲也是走极端，会导致阴阳和五气的失调，所以人得控制自己的情绪。陶弘景在《养性延命录 》中说：「莫大愁优，莫大哀思，此所谓能中和，能中和者必久寿也。」 只要你能保持中和，就能得到很长的寿命。你说这多好，心平气和地享受长寿。 我们明天接着聊。 明天见。 |
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