|
肺经——人体里最容易受伤的经络。但肺经的功效何其巨大，上可疏解肝经之郁结，中可运化脘腹之湿浊，下可补肾中之亏虚。 一个穴位，一味中药。肺经上的重要穴位很多。 肘部以上肺经穴位 云门穴： 打通经络，其中的一个主要目的就是排除浊气。好多人一揉云门穴就老打嗝，这是非常好的现象 。揉云门穴“云”是流动的气体，“云门”的意思就是这里是一个气体宣发的地方。很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热、心里堵闷、掌心热等症状。这时，使劲点揉云门穴，一般就会打嗝，体内浊气就发出去了。 由于按揉云门穴可以清肺理气、泻四肢之热，所以当我们生气的时候，可以通过按摩此穴来进行排解。当人们生气的时候，体内会有浊气流动，乐观开朗的人会以各种方式发泄自己的情绪，浊气也会跟着被排出体外，不会对身体健康造成任何的伤害。但是如果是悲观消极的人，往往暗生闷气，不良的情绪得不到宣泄，体内的浊气就会顺着肺经流动到四肢，导致四肢烦热，胸中憋闷，内心灼热烦躁。而按揉云门穴就可以防止这种情况出现，如果按揉之后出现打嗝、排气的现象，那就说明浊气正在排出体外。除此之外，按摩云门穴对于肩臂痛麻等也有不错的调理作用。需要注意的是顺着经脉按摩为补，逆之经脉按摩为泄。按摩时力度轻为补，力度重为泄。云门穴所在的手太阴肺经为阴经，按摩宜用补法。 太渊穴： 太渊穴是手太阴肺经的原穴、是一个强大的保健穴位。对于“心”、“肺”所发生的病症如咳嗽、气喘、咯血、心悸、心痛等，都可以选取太渊穴进行调理。此穴位局部深陷如渊，脉气旺盛，故名太渊。 在人体当中 ， 它主治什么病症？原穴为本经脉气之源，是人体生命活动的原动力，脏腑经络的气血要得到原气才能发挥作用，维持生命的正常活动。肺主气司呼吸，所以太渊穴具有可以大补肺气，条畅呼吸，治疗肺虚引起的各种疾病。这个穴位是一个大补的穴位，最擅长补肺虚，即可补肺气之亏损，又可滋肺阴之亏耗，故而可以调理久病体弱，肺虚诸证，如咳嗽、气喘、乏力，讲话有气无力。 为什么太渊可以观察到全身的变化呢？因为“太渊穴”是“脉会”，肺主气，以助心脉行血，且肺朝百脉，气血津液通过肺输布全身。太渊为肺之原穴，位于气血关卡，脏腑气血深聚，有调气血，通血脉，助心脉搏动之功，脉气汇聚之所。所以一切与脉相关的疾病均可用此穴治疗。如无脉证、脉管炎、心率失常等。作为腕关节局部的穴位，它还可以用来治疗腕关节周围的各种疼痛不适症状。 太渊穴定位：太渊在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。 取穴方法：手掌心朝上，腕横纹的桡侧，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是这处穴位。 指揉法：用拇指指腹用力点揉太渊3分钟，直至穴位处有酸胀感，能很快缓解咳嗽、心悸等症状。 掐按法：用拇指及指甲尖掐按太渊，每次1～3分钟，可预防心肺疾病。 肺经的经气运行时间是早上3~5点，老年人建议在早晨5点左右醒来，先不起床，将右手或左手搭在对侧的手腕上，在床上按揉太渊穴5分钟，对心脏和肺部都有很好的调节作用。 鱼际穴 把大拇指伸直，在大拇指根部这一块泛白的地方是大鱼际，在大拇指根部和手腕连线的中点，就是鱼际穴，它具有解表、利咽、化痰的功能。【每天坚持搓按鱼际穴，能增强肺主皮毛的功能，从而改善易感者的体质状况，提高其抵御外邪的能力，对咽痛、打喷嚏等感冒早期症状，也有明显的疗效。这个方法不受地点、时间限制，随时可做，尤其适合于易感冒者。】 中府穴： 调治中气不足、治疗咳喘：揉中府穴中府穴的“中”指中气，就是脾肺之气，脾和肺合起来的气叫中气。如果经常觉得气不够使，喘不上气来，或者大便的时候无力，以及吃一点东西肚子就胀，这就是中气不足了。中府穴就是专门调治中气不足的。中府穴是脾肺两经交会的一个穴，这个穴调气最好。如果人体的气乱了，就爱咳嗽、哮喘、堵闷，会经常觉得上气不接下气，这时一定要多揉中府穴。推的时候，大拇指按着中府穴，然后向上推云门穴，一般这里会很痛。把痛的地方给推开，浊气就会散掉，你就会觉得非常舒服。 |
|
|
来自： niuniuyumami > 《润肺》
