经常饮酒过量，这几款“醒酒汤”，解酒又营养，建议收藏！

亲朋好友相聚，饮酒过量的事情经常发生，这时，来一碗醒酒汤就十分必要了。今天给大家整理了几款简易的“醒酒汤”做法，赶紧为了自己和家人收藏学起来吧~

图片来自Pixabay

西红柿豆腐汤

西红柿富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的饮品，能使酒后头晕感逐渐消失。

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食材：主料：西红柿250g、豆腐250g、小白菜50g、瘦肉50g、葱、盐、味精、胡椒。

做法：

1. 先把两碗水烧开，再把豆腐倒进锅里煮开；

2. 豆腐煮开后，把西红柿、青菜、瘦肉等一起放进锅里，稍煮片刻；

3. 放盐和味精调味，再撒上葱花就可以关火出锅了。

牛奶米汤

浓米汤里含有多种糖及B族维生素，能解毒醒酒。牛奶可以保护肠胃，阻止酒精进一步吸收，所以牛奶米汤非常适合醉酒的人食用。

食材：主料：大米100g、牛奶80ml、糖适量

做法：

1.大米洗净，倒入锅中，加入适量的水，煮至锅中沸腾，汤汁变浓稠，开始收汤；

2. 牛奶小半碗，可以适当加热；

3. 用勺子舀取米汤，注意不要舀取米粒；

4.将舀出的米汤加入牛奶碗中，加适量白糖，搅拌均匀即可。

香蕉牛奶麦片粥

醉酒后，胃里难受，不能吃刺激性太强的食物，香蕉、牛奶、麦片都可以养胃，一起做成粥，是醒酒的不错选择。

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食材：主料：麦片50g、牛奶250g、香蕉50g、水适量。

做法：

1.准备香蕉1根，切成小块，速食麦片小半碗，牛奶1袋；

2.牛奶与麦片同时放入锅内，小火烧开；

3.牛奶开锅后放入香蕉块，煮3分钟；

4.注意搅拌，不要糊锅。

柠檬蜂蜜水

酒后喝点蜂蜜水，能减轻酒后头痛症状，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡。

食材：主料：柠檬干、蜂蜜。

做法：

1. 用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬干；
2. 等水温降到40度以下，再加入蜂蜜。

特别备注：