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人的身体分布着许多穴位，不同穴位作用不一样。而那些重视养生的人会从中医角度去调养身体，选择合适穴位适当按摩，在按摩的过程中促进局部的血液循环，同时刺激穴位，许多好处可以收入囊中。而在人的脚底有重要的穴位，就是涌泉穴。那么，经常按摩涌泉穴究竟有哪些作用呢？
1、补充精力 经常按摩脚底的涌泉穴可以保持精力充沛，许多人在长时间工作，劳累之后多表现为疲惫乏力，精神状态差，如果没有时间休息，可以通过按摩穴位的方式补充精力。 人的脚底比较敏感，在按摩涌泉穴力度恰当，手法正确的前提下可以感受到脚底有微微胀痛感觉，这个过程可以让人精神状态变好，乏力，犯困等情况按摩后很快消失。 2、补肾强身 肾脏是人体重要器官，想要补肾强肾，除了加强锻炼、正确作息、健康饮食之外还要对重要的穴位进行按摩。 经常按摩脚底涌泉穴，可以强肾补肾，同时让人精力充沛，主要是在按摩的过程中疏通经脉，促进血液循环，可以让营养物质及时输送给重要器官，达到保养身体的目的。
3、散热生气 经络畅通，循环良好，健康才能靠近。而人的脚底涌泉穴连接多个部位血管和经络，如果可以坚持多去按摩涌泉穴，可以达到散热生气的功效。 有的人容易上火，在上火影响下口臭、尿液发黄、便秘、咽喉疼痛，除了饮食调理，服用药物清热降火，也可以搭配涌泉穴按摩来祛火。 4、暖宫 生活中不少女性反复有痛经困扰，到了生理期腹部有疼痛感，还多伴随着乏力，食欲减退等症状，说明子宫虚寒，为了恢复正常状态，应该选择能暖宫的方式来调节，其中注意保暖、选择性质温和食物获取营养成分、加强锻炼等有一定帮助，当然，也可以按摩涌泉穴。 许多人的寒气是从脚底入侵的，而在按摩涌泉穴的过程中改善循环外可以把寒气逼出体外，从而让子宫温暖起来。 5、改善失眠 在按摩涌泉穴时不少人失眠情况得到改善，生活中许多人无法拥有高质量睡眠，不是入睡困难就是容易半夜醒来，长时间失眠困扰会让人精神不振，做什么事情都没有干劲。 如果可以适当去按摩涌泉穴，在按摩过程中让穴位得到刺激，局部循环维持良好，按摩后感觉身体放松，可以更快产生困意进入睡眠。 |
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