穴位养生

穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。部分穴位并不在经络上，但对其的刺激亦可产生疗效。

足太阳膀胱经

足太阳膀胱经一侧67穴（左右两侧共134穴），其中49穴分布于头面部、项部、和背腰部之督脉的两侧，余18穴则分布于下肢后面的正中线上及足的外侧部。首穴睛明，末穴至阴。主治泌尿生殖系统、神经精神方面、呼吸系统、循环系统、消化系统病症和热性病，以及本经脉所经过部位的病症。

晴明

睛明穴

【定位】目内眦角稍上方凹陷处。

【功效】泄热明目，祛风通络。

【主治】1. 目赤肿痛、目眩、近视等目疾；2. 急性腰扭伤；3. 心动过速。

【配穴】配后溪、目窗、瞳子髎主治目赤；配行间主治雀目。

穴位与应用

大抒穴

【定位】第1胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【功效】为头部提供湿冷水气，清热除燥。

【主治】1. 咳嗽；2. 项强，肩背痛。

【配穴】配列缺、尺泽主治咳嗽；配委中主治腰脊项背强痛；配内关穴、神门穴治失眠。