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电影里看到的神勇男主角以一敌十，手起枪响，敌人应声倒地。随后敌人扔过来一枚哧哧冒烟的手榴弹，说时迟那时快，男主角迅速捡起马上就要爆炸的手榴弹又扔了回去，敌人被炸得狼狈不堪，男主角安然脱险。电影《红海行动》中拍的就比较真实，蛟龙小队营救出来了人质之后，遭到了匪徒的袭击，被包围在了一个小房子里面，匪徒向他们扔了一个手榴弹，小队成员赶忙捡起来扔回去，结果，自己的手臂被炸断。在一战时期，还是有点可能的，因为当时的手榴弹大多数都是延迟非常长的，甚至有的手榴弹爆炸时间长达数十秒，以至于扔出去的手榴弹，对方捡起来扔回来，你还可以捡起来再扔回去。可是，后来各国也意识到了手榴弹引信太长的问题。到了二战之后，各国的手榴弹引信都刻意做短到4秒或5秒。我军曾大量装备的67式木柄手榴弹延迟时间是3～3.7秒 
此后我军装备的82－2式全塑无柄钢珠手榴弹来说，在手榴弹拉出保险销投出后，引信会延迟3.5秒左右爆炸。我军在投掷实弹训练时，都是老兵带新兵，难免有的新兵因为心情过于紧张，出现动作失误，手榴弹没投出去，带训老兵会拉着新兵就地滚到掩体内。也有的老兵身手敏捷，迅速将手榴弹捡起并投出。这样的情况，在我军并不罕见。
1970年代，根据援助越南任务的需要，我国军工部门研制了一种73式小型碰炸钢珠手榴弹，使用的是特殊的引信，投掷出去，碰到目标或障碍物就爆。这种手榴弹是完全没有留给敌人捡起来的机会。
图：1980年代两山轮战时期我军侦察分队也少量使用过73式小型钢珠手榴弹（左二2枚），左一2枚为77-1式木柄手榴弹，左三2枚是82-1式短塑料柄手榴弹，左四2枚是67式木柄手榴弹。手榴弹按用途可大体分为进攻型和防御型。按重量来说，进攻型手榴弹一般比防御型轻一些，方便携带。防御型手榴弹，又称破片杀伤手榴弹，这种手榴弹杀伤面积大，投掷人员必须位于掩体后面。而进攻型手榴弹，又称爆破手榴弹，它主要靠炸药的冲击波杀伤敌人，更适用于进攻作战，如果士兵正在冲锋或者没有掩体保护的时候，就不会有碎片飞回来伤到自己。像美国新研制的进攻型手榴弹“SOHG”，可以像组装乐高积木一样，组成3-4个小型集束炸弹来攻击敌人，不仅攻击力强悍，手榴弹的体积也非常小巧。
威力最大的手榴弹还要数前苏联研制的RG-60TB型温压手榴弹。它填装了70克左右的云爆剂，首先引爆少量爆炸物，将云爆剂炸飞出去，云爆剂在空中与氧气混合产生二次爆炸威力相当于600克左右的TNT，是67式木柄手榴弹的16倍，美国SOHG手榴弹的5倍多。其杀伤半径达17米，几乎和60毫米迫击炮的杀伤半径差不多。此外在封闭空间，RG-60TB型温压手榴弹还能迅速耗尽氧气，使人窒息死亡，可以说前苏联将手榴弹的威力给发挥到了极致。
以解放军的考核标准来看，手榴弹投掷距离30米是及格，如果投掷距离超过40米，则是优秀。2020年，南部战区陆军第75集团军某旅的扎西才旺，在比赛中将手榴弹投掷出了93.2米的距离，被网友称为“人肉迫击炮”。神剧中动辄将手榴弹扔出两百米，甚至炸飞机，那就是纯扯淡了。
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