人到中年不得已，保温杯里泡枸杞！

 别只是泡枸杞了，再加上
菟丝子、
益智仁
两样，平补阴阳。
记着，泡得时候一定要用刚烧开的水泡。温服，早晨和晚上喝完以后再喝点淡盐水。
其次，一定要坚持喝，补肾的药泡服本身药效不如煎服，因此需要坚持。
有时间的话，早上先煎煮10分钟后，再倒进保温杯里泡，效果更好。