修行不是为了改变本性，而是不再被本性控制。就像人无法彻底摆脱焦虑，但是可以在焦虑找上门来的时候，依然可以从容面对，不会惊慌失措，它总是来了又走，不会长久停留。
一个人，要不要改变，只有他自己清楚，想不想改变，他自己心里明白。痛了才会真的想去改变，否则只是自我感动式的表演。一个人认识世界有两种方式，要么是快速顿悟，要么是漫长的渐悟，前者虽然快，不过一般伴随着巨大的痛苦，后者虽然慢，但是如春风化雨润物无声。
事了拂衣去，深藏功与名。上岸了就向前看，不要回头。辉哥说，人这一辈子，就是从井底向外爬的过程，运气好爬出来，运气不好爬着爬着掉回去，当然也可以躺在井底呱呱叫。侥幸爬出来，干净利落走开，不要回头。
譬如朝露，去日苦多。有限的时间，有限的资源，其实能做的事情极其有限，你看一年年过去，也没读几本书，没看几部电影，没见几个朋友，没去几个地方，还好每天保持学习节奏，脑子一直在思考，勉强跟得上时代的节奏。
习惯的力量。现在的我戒了早起，每天睡到自然醒，有时候感慨堕落的速度之快，曾经我5点早起，阅读写作骑行跑步，好习惯说断就断，坏习惯趁虚而入。
为了从焦虑担心的情绪中解脱，可以试着设想最坏的情况，进行自我压力测试，反正就那么回事儿吧，又能如何呢，反正个人能做的很有限，尽量把心安住在当下，不要过度联想，可以找朋友倾诉或者寻求专业人士帮助。 |
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