心烦意乱，入睡困难？刮一刮这3个穴位→

心烦意乱，入睡困难？

可以试试这3个穴位：

①三阴交穴：滋补阴血，帮助睡眠；

②涌泉穴：缓解肝郁化火型失眠；

③太溪穴：缓解阴虚火旺型失眠。

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来源：CCTV生活圈

监制：柯成韵

本文编辑：王一涵