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1、⼈们往往从外在去寻找⾃我价值感。但，它不完全来⾃于外在的成功，根源在内⼼，来⾃于⽗母⽆条件的接纳。正因为⽗母⽆条件的接纳，于是“⽆论我怎样表现，他们都爱我，我都是有价值的”观念因此⽽树⽴。长⼤以后，这个孩⼦不惧怕失败，敢于尝试。没有被完全接纳过的孩⼦，也会只接纳⾃⼰好的⼀⾯，不接纳⾃⼰不好的⼀⾯。这样的孩⼦，会有什么样的表现呢？不敢冒险，不敢⼤胆尝试。主要是因为⾃⼰只接纳成功，不接纳⾃⼰可能的失败。挑剔别⼈，容易看到别⼈的缺点。追求完美。成功时，快乐的时间很短；不成功时，情绪低落的时间很长。2、在情绪上没有得到⾜够关注的孩⼦，⾃我价值感是很低的。从⼩，你的喜怒哀乐都没有⼈“共鸣”过，没有⼈和你⼀起快乐，陪伴你的悲伤，合理的释放你的愤怒，在精神上，你其实是孤独的。于是你会认为⾃⼰是没有太多价值的——情绪没⼈理会，当然没有价值！为什么会这样？⼩⼩的你并不知道这是⼤⼈的过错，你只会认为，⾃⼰不够好。于是在潜意识⾥形成这样的观念：“我不够好，我是不值得别⼈关注的，我是没有价值的”。⾃⼰不够好的潜意识，会使我们有什么样的表现呢？在公众场合，不敢⼤声说话，不敢发表⾃⼰的意见，不能尽情地展⽰⾃⼰，畏⾸畏尾，怕出丑。在⼈际交往上很被动。很少主动、⼤声与别⼈打招呼，（万⼀别⼈不理会我，怎么办？）我们会先观察，如果别⼈对我微笑，我就回应微笑；如果别⼈不理我，我也不理他！ 做事时，疑虑很多。不敢全情投⼊，不敢喜怒形于⾊，⼀边做⼀边内⼼疑虑着：“这样做，别⼈会不会接受？这样做，好不好？”所以，故意显得⾯⽆表情，显得很不在乎的样⼦，显得我根本没有把你、把你们放在⼼上。甚⾄，显得很冷漠很酷的样⼦。其实，内⼼波澜起伏，脆弱易伤。 |
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