|
李辉主任
广州市番禺区中医院副主任医师 中医禁食疗法开创者秦鉴教授的大弟子 主要从事中医禁食疗法与临床研究工作 积累了近千例禁食病例经验 参与国家自然科学基金在内的各级课题7项 发表论文数十篇
视频
为什么在低碳饮食的过程中需要搭配中医药来一起解决肥胖和慢病的问题呢？是因为超重/肥胖问题复杂且低碳饮食不能解决全部的慢性病问题。中药与低碳不但不冲突，而且还能很好地结合在一起。
低碳医学认为肥胖和慢性病都是源于体内出现了胰岛素抵抗，从而引起代谢类问题。中医认为的肥胖及慢性病都是因为脾胃失调，其实指的也是代谢类的问题。
脾胃不好的人经常表现为畏寒畏热，口腔内口水和痰液较多，舌苔较厚，味觉较差，唇部颜色发暗，气短，筋骨四肢乏力，夜晚经常口渴等。与胰岛素抵抗阶段的很多症状是非常一致的。
 图片来自网络
中医典籍中对于碳水化合物类食物的记载为：甘、淡、补脾，助长湿气。过量摄入，会带来大量的水分，反而造成脾和肾脏的代谢负担。而脂肪是很好的补阳气之物，当然过量也有可能造成阳气积郁。
短期的低碳饮食会减轻脾的压力，减少肾脏负担，但有可能提升肝火，造成口苦咽干，头痛等症状。但长期的低碳饮食则有可能出现脾肾虚的问题。因此，在低碳早期注重补气、健脾、升阳、泻阴火，后期加强养血滋阴补肾就可以很好地解决上述问题。
|
|
|
