  嗨，我是爱养生的木小易。 今天小易想在这里立个flag：在2021年结束之前，真正开启极简主义的生活方式。 其实，这两年我是一直都想往极简主义生活的方向靠拢的，奈何欲望太多、缺憾太多，总是控制不了自己。 但最近小易发现：纵使拥有的再多，我还是会不开心，因为过多的欲望会让我丧失对自己生活的掌控感。 我理解的“极简主义”体现在我们的物质和精神两方面：精神方面追求平和简单的情绪状态，少一些大喜大悲、大起大落；物质方面尽可能最大限度的利用手头现有的东西，少一些物质欲望，拒绝一味的买买买。  我情绪控制的不太好，有时候觉得自己想通了，认为自己一个人可以应付一切事情了；但有时候又会不甘心，觉得凭什么我要过这种生活，我也想要有个人能真心爱我、体贴我、帮我承担生活中的各种事情，我也想要过一种轻松无忧的生活…… 人的怨念一生，便会无穷无尽，无休无止…… 情绪控制失败的时候，会特别有挫败感，会觉得自己写文章或者劝别人的时候大道理一堆，但轮到自己了执行的一败涂地。 后来，我看过一篇文章里说：在婚姻里，女人都希望自己可以承担家庭责任的50%，另一半来承担剩下的50%。但其实不是这样的，你作为一个母亲，就要全力以赴去履行好母亲这个角色，而不要指望摊派给别人。 你只需要对自己的角色负责，对自己的行为负责，至于别人做的怎么样不要去想、不要去评判。 其实想想的确是这么回事儿，你无法强迫一个人主动去做他不想做的事情，就像你越是逼迫孩子写作业，孩子越是喜欢磨蹭，你撒手不管了，她反而主动的去做了，因为这是她的事情，不是我们的事情。 所以，从今天开始，我要开始训练自己一直保持一个稳定的、平和的情绪状态，尽量做到任何事情都不能让我委屈愤懑、大吼大叫、生气绝望。 因为七情六欲太多，负面情绪太多，会大大的消耗人的心神气血，养生的第一步也是调整我们的精神情绪状态。 以上，这就是我所理解的精神情绪方面的极简主义。尽量让对身体健康不利的负面情绪走开，只留下愉悦的、平和的情绪状态，给身体减轻负担。 至于物质方面的极简主义就很简单了，控制自己的口腹之欲、穿戴之欲、房车之欲等等…… 控制口腹之欲，少吃外面辛辣油腻等不利于脾胃消化的食物，尽量在家自己做，饮食搭配清淡、丰富、合理，既省钱又健康，这也是养生路上很重要的一部分。 买菜回家自己做真的很省钱！还能吃的好！我买菜的时候喜欢根据颜色和种类选：绿叶蔬菜、红色胡萝卜西红柿、菌菇类以及其他蔬菜是必买的；海鲜类、牛羊肉类等买一些，每次做菜放一点儿点缀；偶尔会炖个肉或海鲜吃，但频率差不多是一个星期一次。总之家里有啥菜就放啥菜，边角料都利用起来，不仅营养丰富，颜值也很喜人。  穿戴方面，比买菜费钱多了，我今年因为瘦了点儿，所以有点儿飘了，看不上自己以前自己买的衣服了，所以穿戴方面有些超预算，但买完今年，以后估计买的就少了，一年四季就穿那几件就行，预计今年的审美还能坚挺个几年。 其实瘦了以后，我也翻出了好几年前买的几件款式简单、颜色素淡的衣服，发现穿上还是不过时的。所以要在穿戴上省钱，一个是要保持好身材，一个是买衣服的时候尽量买质量还可以、款式经典的。 只要一个人精神状态可以，形体气质可以，不用一直买买买，爱惜好旧衣服就可以了。接下来的日子我会把家里倒腾个遍，扔掉实在没法重复利用的衣服，留下一年四季的经典款，然后做好搭配和护理。 至于房车这方面的欲望，我对车还真没啥欲望，本来也没驾照，再加上总觉得车子是易耗品，买了就贬值了，没啥意思。 但我对房子的执念比较大，其实大多数女人都想拥有属于自己的一套小房子，然后按照自己的想法去布置吧。 再加上我目前住的房子并不是自己的，是孩子爸爸婚前买的，装修也比较简单，小区也比较老。每次看到别人家的新房子，我都心猿意马、心神荡漾、心驰神往的想拥有属于自己的一套新房子，哈哈~ 我不准备戒掉这个欲望，因为这是我努力的动力，也是我对美好生活的向往。所谓极简主义并不是完全的佛系，而是生活要有主次，如此才能轻装前行。 感觉人活一辈子，还是要有一个自己喜欢的小窝，把小窝布置成自己喜欢的样子，在小窝里做喜欢吃的饭菜，做喜欢做的事情，最好是跟让自己舒服的人在一起，日日月月年年，盛满悲喜，见证哀乐，直至生命的尽头…… 小易每次写文章，要么是梳理近期的生活状态，要么是分享生活的感悟，要么是给自己敦促，这篇文章就当是对我以后生活的敦促吧，希望我能真的活成文中所写的样子。 希望我能真正过上极简主义的生活。 |
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