 嗨，我是爱养生的木小易。 文章开始我要先自我反省一下：今年春天我得意忘形了，以为身体好多了，没想到栽了个大跟头——鼻炎犯了。这也是我一个多月没更文的原因。 上一篇文章，我还劝大家有鼻炎的人一定要注意保暖：春天，如何应对干眼症和鼻炎？结果我自个儿反倒没注意。 事情是这样的： 一个月前，那时候气温还有些低，我每天晚上都会带孩子去附近的广场玩耍。孩子们精力旺盛，每天晚上一玩儿就是两个多小时。这期间孩子们在奔跑追逐，我跟其他妈妈在寒风中瑟瑟发抖，就这样持续了好几个晚上。 后来在一个阳光明媚的下午，我心情甚好的出去拍东西（兼职）。午后阳光很好，我骑了会儿单车，出了点儿汗，但一进到室内，汗又凉透。就这样在室内拍了两三个小时，我一直处于有些冷的状态。 那天晚上我继续带孩子出门玩儿，气温有些低，妖风很盛，我就这样毫无征兆的突然鼻子喉咙发痒，喷嚏连连，我的悲惨生活开始了。 最开始我是每天早上起床喷嚏连连，打完喷嚏就开始流鼻涕，鼻涕如滔滔江水仿佛永远流不完，而我一发声就像一个感冒很久的病人一样，鼻音很重。 其实到这里，这还不是最难受的，不就是眼睛、喉咙痒点儿么，不就是鼻涕多点儿么，最起码我还能用鼻子喘气儿。 我自己试过了中里巴人老师书里讲过的“浴鼻法”“取嚏法”，迎香穴等穴位按摩，还有运动等方法都试过，作用不大。我终于认命的觉得这次“求己”是不行了，得“求医”了。 我先是去社区诊所问诊，诊所只给开了个弗雷他定片，痒的感觉稍好了，鼻子还是不行。过了几天我又去药店咨询，这次药店给开了好多药：弗雷他定片，通窍鼻炎片，还有一个盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂。我雄赳赳气昂昂的拿着药回了公司，心想我一定乖乖吃药打败鼻炎。  结果，当然是没啥用，鼻塞反而加重了，最严重的的时候两个鼻孔都是堵的。我生平第一次因为鼻塞整宿不睡觉，要知道这么多年我连除夕夜都没熬过整晚的夜。 病急乱投医的心情，想必很多人都曾经历过。睡不着难受的时候，我还联系了朋友圈一个卖鼻炎药膏的微商，买了一个试用品。其实买的时候我就想过可能没效果，因为她卖的产品名字叫做：苗疆土方濞淡膏，我做运营其实知道，很多三无产品会在文字上打擦边球，这个两个词儿其实读濞（bi）淡 （dan）。但我管不了了，病急乱投医呗，万一有效果呢。  结果当然是不管用啦！ 经历了第四个没睡着的夜晚，早上七点我麻溜的跑去了省中医，祈求那里的中医大夫能拯救我于水火之中。在医院看病当然是正规的检查与开药：一个喷鼻子盐水，一个疗程的中药，两瓶喝的中成药。然而 ，七天过后，我的鼻塞仍然没有丝毫缓解，唯一的效果是舌苔变薄了，舌侧齿痕减轻了。 但我想解决的是鼻塞啊！ 在一个欲哭无泪、喘不动气儿的早上，我突然想到我微信之前加了一个省中医做儿推的大夫，就抱着试试的态度问问他。咨询的结果是我又搞了七天的中药粉脐贴，我是抱着极大的期望贴的。但任何大夫和药都不是神仙，只能说好点儿了，不是360度无死角的鼻塞了。 但我同时也了解到：原来药店给我开的盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂并不是治疗鼻炎的，只是通过药物舒张鼻内的血管，让鼻子暂时通气，反越用鼻塞反而会加重。这大概就是我之前本来只是鼻子难受，但是后来发展到两鼻孔都鼻塞严重的原因之一吧。  ▲最好不要用上面这种喷剂 省中医的大夫还叮嘱我：这期间也别剧烈运动了，运动出汗更容易着凉。我这才想起之前我鼻塞加重也可能是由于那天出门晒太阳出了很多汗，回到阴冷的办公室，后背变凉才又加重了病情。我停止了运动，又经过上网查询给自己搞了几包新岑颗粒喝喝，祛风寒的。  激动人心的转折点来了，喝完一天多的辛岑颗粒，那天下班我抽动了几下藏在口罩里的鼻孔，突然发现两个鼻孔…似乎…都透气了，虽然还不是百分百的透气，但是我终于可以不用嘴艰难的喘气儿了！ 然后，一切都向着好的方向发展。天气暖和了，我的鼻塞症状越来越轻，加上我又开始练习八段锦，到今天我写文为止，我的鼻子已经跟以前一样了，除了早晨偶尔的喷嚏和鼻涕。 当然我肯定还没痊愈，但我发誓我以后一定一定好好保护好自己！所以八段锦我是准备继续练了，什么饮食、睡眠、保暖我也一定会做到位。希望我的坚持可以让我跟当初自己治疗干眼症一样，效果卓著！  这是练了半个月后录的视频 |
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