大成拳
2023-02-03 17:09
发表于浙江
关键词：内啡肽，生命有序化，生物电，生物磁场，分子有序化 站桩，其提高免疫能力的作用比其他功法相对要高。90年代初，据上海市气功研究所测定，练习少林内劲一指禅功其提高免疫能力指数最高。我在这里就其机理作些探讨，抛砖引玉。 一、“内啡肽”是脑内的一种化学物质，含有吗啡成分，可减少或消除疼痛，并产生快感。一旦人脑中内啡肽的分泌量比正常高时，人就会显得神采奕奕，并且感到一种快感，而随着内啡肽分泌量的减低，人便会感到疲倦、情绪低落。（详见附件一）。 1．体育锻炼有助心理健康 促进大脑内啡肽分泌。站桩是区别于体育运动的气功自我身心锻炼方法，通过躯体和精神意识的交互作用，上调了中枢β－内啡肽基因表达水平，并使其在外周血液保持较高水平的稳定状态。β－内啡肽的这种较高水平状态，增强了机体体能和情绪调控能力，从而良性反馈作用于躯体和精神意识，形成三者良性循环反馈途径。详见附件二）。 每天练习站桩者属大多数，其内啡肽保持在比常人高的水平上，长期锻炼形成习惯，有一种上“瘾”的感觉，感到一天不练，好象当天有一件事没办，客观上是内啡肽分泌的反应（当然区别于毒品反应），主观上是想通过练功达到一个理想的目标。 2．站桩可以调节人体的内分泌向正常值靠近，而免疫细胞也能合成脑啡肽，也是多肽受体，对中枢神经起免疫调节作用。（见附件三）。 1、现代医学研究表明，人体机能的活动能力大致经历了16年的发育期、15-20年的平稳期、30-35年的衰老期。但因衰老机理尚未完全阐明而众说纷纭，有关学说多达300余种。我们可以概括地分为中医传统衰老学说和现代衰老学说二大类。这些学说的产生是从不同的角度，应用不同的方法去探索生物衰老的机理。我们总结前人的经验，在20余年的研究历程中，独辟蹊径开创了全新概念的——“生命有序化”理论。 宇宙生物的进化史和人体细胞内在的分子生物学进化史是紧密相关的，而且分子生物学的进化史是生物进化史的内因。开放的生物系统，通过物质、能量、信息的耗散，与来自体系内外的“无序”力量斗争，以形成和维持时空功能的平衡。“有序”结构，即生命“有序化”。人体衰老的过程是从“有序化” 走向“无序化”的过程。如它可具体表现在细胞基因表达与自身修复方面逐渐产生“无序化”状态，从而导致机体各种功能衰退和体内稳态机能的下降。 2、站桩时，由于一部分肌肉处于紧张状态，一部分肌肉处于放松状态。为使部分紧张的肌肉能担负起站桩姿势不变这个重任，机体内部就重新分配血液输送养分，加速血流量，使体内循环加快，生物电加强，产生生物磁场。这个生物磁场比平时的要强，由此使生物分子按生物磁场方向有序化。延缓了人体衰老的过程从“有序化” 走向“无序化”的过程，也使一些“无序”部分得到了修复。 附件一、 体育锻炼有助心理健康 促进大脑内啡肽分泌 http://www. 2005-12-28 18:05:24 来源：北京青年报 当今有一句话很时尚,叫“请人吃饭不如请人出汗”就指的体育锻炼。实际上，“出汗”还令人有“快感”呢！ 在我们身边,有很多爱好体育锻炼的人。他们精力充沛、活力四射、乐观向上,时时会感染周围的人。 的确，锻炼有益于人的心理健康。最 新一期的《哈佛心理健康通讯》在总结了大量的研究后得出结论：体育锻炼对缓解抑郁、焦虑和其他慢性的心理障碍有很好的帮助。“虽然我们还没有明了体育锻炼有益于抑郁症和其他心理问题的具体作用细节，但是很多研究都证实了锻炼的良好作用，而且丝毫没有不利的影响。”哈佛大学的心理健康专家说。 哈佛大学教授米勒举例说：经过3个月的严格体育锻炼程序后，参加锻炼患者的抑郁症状有明显的改善，与接受标准抗抑郁药物治疗的其他患者效果相似。即使对中学生的研究也发现，参加体育锻炼多的同学抑郁症状相对较少。其他研究也发现：锻炼可以改善诸如惊恐障碍、心理创伤和其他焦虑性心理问题。 研究者推测：充满活力的体育锻炼，可以促进脑内有益化学物质的分泌，比如“内啡肽”。这种物质可以使人心情振奋、精神愉悦。体育锻炼还能改进对自我形象的把握；得到团体其他成员的帮助；分散对日常忧虑担心的过分关注；提升对所遇问题处理的自信心。所有这些作用都有利于情绪的改善。 米勒教授说：“虽然增加体育锻炼可以不同程度地帮助参加者，但是还不能作为任何精神疾病的治疗手段，而且，抑郁症患者可能没有锻炼的意愿。”米勒建议，处于抑郁或焦虑等情形的人，尽量参加体育活动，哪怕每次只有短短的几分钟时间。“日积月累，就会造就很大的进步”，“你没有必要苛求一定要进行45分钟的锻炼，使自己出汗、气喘吁吁；短短10分钟的慢走就是良好的开始。” 附件二、 2004年度上海市科学技术奖励参评项目目录 项目名称 静力推拿功法训练对β－内啡肽基因表达的影响 完成单位 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院,上海中医药大学针推学院,华东师范大学生命科学学院 项目简介 一、所属科技领域 本项目属于中医推拿学研究领域，同时涉及运动医学、康复医学、神经生理学、分子生物学、心理学等多学科领域。二、主要内容 该项目运用运动医学、生理学、分子生物学和心理学等原理，创立了大鼠倒置悬吊静力训练模型，采用放射免疫法、RT-PCR法、酶膜法、生物电信号采集技术及情绪量表，对168只大鼠和66名健康大学生进行观察，检测了中枢及外周β－内啡肽、前阿黑皮素mRNA、血乳酸、最大摄氧量、肺功能、脑电图、肌电图及情绪变化，证实静力推拿功法训练通过躯体和精神意识的交互作用，上调了中枢β－内啡肽基因表达水平，并使其在外周血液保持较高水平的稳定状态。β－内啡肽的这种较高水平状态，增强了机体体能和情绪调控能力，从而良性反馈作用于躯体和精神意识，形成三者良性循环反馈途径。这是引发静力推拿功法"调身"、"调息"、"调心"训练效应重要的内在机制之一。该研究还表明：静力推拿功法训练可以提高人体有氧工作能力、提高对意识和神经肌肉的控制能力，在减轻抑郁和焦虑方面有一定的作用。三、特点 本项目为研究中国传统功法"身心双修"的效应机质提供了新思路和重要的实践资料。该项目首创的大鼠倒置悬吊静力训练模型及在中国推拿功法机理研究方面均达到国内领先水平。四、应用推广情况 本项目已发表论文10篇；研究成果已经在教学、医疗、体育及全民健身运动中广泛应用。全国各兄弟院校，如河北中医学院、陕西中医学院等，来课题组学习后陆续在学科建设中开设推拿功法训练课程；上海中医药大学附属龙华医院、上海市华东医院相继将本项成果运用到退行性骨关节病、中风后遗症等多种疾病的康复训练中；上海体育科学研究所在运动疲劳课题研究中采用该项目创立的静力训练模型，并在运动员训练中逐渐应用该训练方法以提高运动成绩；静力推拿功法训练已在上海市虹口曲阳街道和徐汇枫林街道的全民健身运动中推广应用，约1100人次参加了该项目的训练。 作者：中国医药信息学会北京分会后现代理论医学专业委员会主任委员杨鸿智 从1980年开始就有人注意到免疫细胞也可能产生和分泌原来由内分泌细胞产生的激素。这一现象引起人们极大的关注。直到1996年Zurawski 等在小鼠T辅助细胞株中找到了脑啡肽前体的mRNA，以一种刺激细胞分裂的刺激剂，刺激T辅助细胞后，在上清液中可以测到脑啡肽样免疫活性物质。说明已经产生了这种肽类激素。这一发现从基因表达以及最终蛋白质的生成两个水平上明确证明小鼠T辅助细胞可以合成并释放脑啡肽。大量实验结果明确表明，免疫细胞能合成某些神经递质样物质和激素。目前以发现的这类激素多达20几种。 淋巴细胞产生的内分泌激素往往是在病毒或毒素刺激下产生和释放出来的，如病毒可以刺激淋巴细胞产生内啡肽和ACTH，内毒素也可以刺激淋巴细胞产生β-内啡肽。由于病毒可以刺激淋巴细胞产生ACTH，而ACTH再作用于肾上腺皮质引起肾上腺皮质激素增加，肾上腺皮质激素可以抑制机体的免疫功能。这样人们就会想到，这正好说明了病毒感染时免疫力下降的原因。可是，现在，在我们经过了抗非典的斗争以后，当我们知道了免疫过度的危害性以后，我们就可以明白，这个免疫下调可能正好是机体对抗免疫过度的有效措施。机体中负则整体调节的机构是神经体液调节系统。这个系统中的第一部分，就是植物神经系统。这个系统的作用是比较快地直接地调节内脏器官的功能状态。第二部分是内分泌系统。内分泌调节是属于缓慢起作用的调节。但是，这种调节却表现得稳定而持久。第三部分是神经肽调节系统。这个系统是比较新的，正在研究中的系统。肽是早期生命中负则信息传递的物质。在生命向高等有机体进化发展以后，一部分肽成为神经介质，另一部分成为内分泌腺的激素。还有一些肽，作为一些细胞组织的分泌产物，在局部组织或全身起作用。这些细胞未形成内分泌腺体。研究发现，这些细胞组织基本上是生命早期的细胞组织，如肠上皮组织，神经细胞，皮肤等。所有这三部分调节系统的中枢都是脑。并且，在脑中又按从低级向高级排列。最高控制中枢是大脑皮层。这样就使生命的物质过程与大脑皮层的精神过程相联系。正是这个联系，包含了许多尚未研究清楚的神奇部分。这也是医学发展的空间。肽在体内信息传导作用的发现，是近年来生命科学中的一个重要事件。如果早期生命是以肽作为信息传递工具的话，这就表明肽是生命调节的最基本物质。研究还发现，尽管生命已经有了许多进化和发展，但机体内仍保留着最原始的调节物质。这表明高等生命体低等生命体在物质构造与功能调节方面的统一性。这种统一性将使我们有可能利用低等生命的某些功能优势，解决高等生命的某些功能障碍。高等生命在整体功能和对环境的适应方面，比低等生命先进。但是，在维持基本生命方面，有时反倒不如低等生命。如组织再生方面。保持机体的整体功能和对环竟的适应是医学的任务，但是，保证生命的基本存在，是更基本、更重要的任务。因此，肽的研究将给医学带来许多新的可能性。神经体液调节在现代医学体系中已经被视为一个重要的系统。但是，在大多数临床医生处理各系统疾病时，往往忽略了神经体液调节系统的作用。人们往往只在内分泌疾病时才想起它。比如，在治疗肺炎、肝炎时很少会想到神经体液调节。我们在后现代医学中，把神经体液调节放在最重要的地位。在诊断和治疗时首先要弄清此时神经体液调节系统处于什么状态，这种状态与疾病的发生有什么关系，如何调节神经体液系统的状态更有利于疾病的治疗等。 最新的研究表明，免疫细胞也有多肽受体，可以接受神经体液的调节信息。而免疫细胞自己也可以分泌多肽激素，向中枢传达局部组织的信息。这样，由神经、内分泌、免疫三个系统共同组成了一个中枢调节机构。调节中枢的功能状态，就是要同时调节这三个系统共同组成的网络的状态。免疫系统中枢调节作用的发现是一个重要的发现。解剖定位的神经细胞既经其很长的神经纤维，向各脏器细胞传递信息，又经游走的免疫细胞加工放大细胞信息，并产生新的信息，启动和调节各脏器细胞功能，显示机体的整体效应。驱体或精神刺激作用于神经系统，可通过神经内分泌，产生各种激素或应激免疫抑制因子，对免疫系统和全身器官组织功能进行调节。病毒、毒素、肿瘤、异体蛋白等刺激作用于免疫系统，产生各种细胞因子，和免疫反应性激素也可作用于神经内分泌系统，起激发和调节作用。作用于全身器官、组织，动员各种机能活动对刺激作出反应。这就是应激反应与免疫反应的相互作用。病毒、毒素、肿瘤、异体蛋白等的刺激是神经系统无法感受的刺激。而免疫系统则对它们十分敏感。通过免疫系统释放的各种免疫调节物，以及免疫细胞释放的内分泌激素，对这些刺激作出恰当的反应。最终达到清除病因保持机体稳态的目的。因此，免疫系统不仅是机体的一种防卫系统，它同时还是机体的另一种重要的感受和调节系统。它能感受神经系统不能感受的刺激。由于免疫细胞可随血流循环到全身各处，所以，Blolack等（1985）在《今日免疫学》中提出免疫系统可以起一种“游动脑”的作用。从而形象地勾画出了免疫系统的重要功能。 运动健身，不仅能促进全身血液循环，增强人体免疫力，还能促进人的心理健康。经常锻炼的人，大脑中会分泌一种可以支配人的心理和行为的肽类。其中一种叫做“内啡肽”的特质，科学家称之为“快乐素”，它能使人产生愉悦。但这种肽，一般只能存在2至3天。 要想使大脑不断分泌内啡肽，就必须经常进行健身锻炼。一旦停止运动，内啡肽的分泌量就逐渐减少，直至停止分泌。每天坚持锻炼的人，体内还会分泌一种叫LHD—2的特质，被称为血管清洁剂，它能清除血管壁上的附着物，使血管保持弹性，降低血压。一个精神充实、生活充满快乐的人必然是一个心理健康的人，而心理健康是生理健康的重要保证。科学证明，心理健康状态与疾病的发生、发展，与家庭、社会、事业都密不可分。因此，乐观主义者的心理状态，是人生健康的四大指标之一。 美国心理学界经过长达10年时间，对100多个国家和地区的1万多人进行了详细调查，发现快乐是人类特有的一种心理感受。一个生活处境相同的人，乐观主义者往往健康无恙，即使偶尔患病，也容易不药自愈。这是因为乐观者能沉浸在内啡肽的世界里。内啡肽这种物质很有意思，每当一个人感觉快乐时，脑内就分泌出这种有助于缓和精神紧张的物质。研究大脑免疫系统的美国切斯特大学的神经生理学教授戴维·菲尔顿指出，脑内分泌内啡肽时，人体免疫力随之提高，从而防御疾病，维持身体健康。 由此可见，一个人想要活到自己应有的寿命，应当学会快乐、分享快乐、把握快乐。生活处处有快乐的因子存在，一件事、一样物、一句话甚至一个眼神，都包含着快乐的因子，只是我们平时缺少发现和把握罢了。只有让自己的心灵首先学会放松，才能与快乐相遇，才能激励健康。 |
