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健身气功·八段锦调理脾胃须单举
健身气功.八段锦调理脾胃须单举。
健身气功八段锦，单举何以调脾胃？
健身气功八段锦，第三式调理脾胃须单举
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健身气功“八段锦”，高清视频动作详细解说，功法要领易学会！
健身气功·八段锦的学练要领
健身气功.八段锦的学练要领。★健身气功·八段锦以“练形”为主。立势八段锦属古代导引术，在其千年的发展演变过程中，无论何时期、何流派，始终没有脱离以形体锻炼为主。在学练健身气功?八段锦过...
健身气功八段锦，摇头摆尾去心火，动作要领以腰为轴，练腰健肾
健身气功八段锦，摇头摆尾去心火，动作要领以腰为轴，练腰健肾。
健身气功“八段锦”高清视频动作详细解说 功法要领易学会！
八段锦源流与练习要领
八段锦呼吸方法是，采用逆腹式呼吸，同时配合提肛呼吸。具体操作是，吸气时提肛、收腹、隔肌上升，呼气时隔肌下降、松腹、松肛。
健身气功八段锦（有分解动作）
健身气功八段锦（有分解动作） 健身气功八段锦。八段锦 ： 口令。1 .两手托天理三焦 2 左右开弓似射雕3 调理胃脾须单举 4 五劳七伤往后瞧5 摇头摆尾去心火 6 两手攀足固肾腰7 赞拳怒目增...
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