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519世界艾灸日，让艾更简单温暖每一天。 因时定养，天人相应，让艾走进千家万户。 元宵节又称上元节。今天是癸卯年第一个月圆日。首个月亮潮汐。 月圆之时，人体气血格外充实， 气色比平时明润，阳气易上浮。 平时肝火偏旺之人 容易头脑撑胀、耳鸣目眩等不适。 若恰逢经期，会导致月经痛经、偏头痛等等。 这又回到了一个我们老生常谈的话题： 春季养肝！ 但是，也是因为常谈直接说明了养肝的重要性。 （如何艾灸养肝？点击下方文字查看） ☟ 阳气上浮、肝火旺，易冲动。 在月圆之夜难免会做一些： 自认为深沉浪漫，却智商为零的事情， 这种几率比平时多多了。
还好，上元节是古往今来的狂欢节 （不得不佩服古人定节日的智慧） 借着狂欢，男女老少都疏散一下肝火， 以在春天活泼明净地生发。
上元节还有“走百病”“烤百病”的习俗。 节日当天夜游观灯，男女盛装街游，胃之“走百病”。有些地方又有“烤百病”的风俗。人们拾柴点火迈火堆，并念念有词： “烤烤鞋，三年不长疥；烤烤腚，三年不生病；烤烤手，三年不冻手；烤烤脚，三年不发烧。” 这种盼望一年能健康随顺的祈愿，在某种程度上与艾灸不谋而合： 灸火巡经，走百病； 艾火遍身烧，烤百病！ 艾灸借助火力将药力直送人体经络，遇风去风，遇寒驱寒，逢湿去湿，遇火消火，遇燥去燥。这股纯阳之力，就象一把宝剑，摧破一切邪淤，打通人体的经络，从而使人体的元气，营气，卫气都能正常良好的运转，使百病褪去。
借这个机会快去灸一灸吧，有病调病无病养生，祝愿大家都“灸火一发祛病如抓”。   元宵艾灸温补元阳 开春时节，阳气生发。 传统中医艾灸有句俗话：初春艾灸好处多，胜过参汤和虫草。 人体是一个复杂的开放系统，对外界的影响不仅有被动的适应能力，也有主动的调节能力。人体的这种适应与调节能力称之为“正气”，它是决定人体是否健康的内在因素，所谓“正气存内，邪不可干。”因此，要想避免人体遭受各种邪气阴寒的侵害，就必须增强机体“正气”。 艾灸作为与春天时节最契合的养生方式，必然成为增强“正气”的第一选择。闲暇的时候点一株艾，馨香飘来，呼吸着这与春天融为一体的气息，人也变得神清气爽。 气海穴
气海穴；是人体内的一个穴位。又名脖胦。出自《灵枢·九针十二原》说：“肓之原，出于脖胦，脖胦一”。此穴有培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿之功。 曲池穴
曲池是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经之合穴，出自《灵枢·本输》。 章门穴
章门，出入的门户也。该穴名意指肝经的强劲风气在此风停气息。本穴物质为急脉穴传来的强劲风气，至本 息，风气如同由此进 故名。 太冲穴
太冲穴是人体的一个穴位，此穴为肝经的水湿风气由此向上冲行。四肢无力、经常抽筋，不妨艾灸太冲穴来疏通肝气，益于生发。“太冲穴”是肝经的原穴，也是储存肝经元气的仓库。 轰鸣的鞭炮声还在耳边回响，浓浓的年味还未消退，火红的灯笼已陆续高挂在门头，热腾腾的汤圆即将摆上餐桌，正月里，闹元宵。去书上查元宵节的由来，有颇多说法。但有一点是可以肯定的，这是富有美好愿望的。 纵然有千般万般不舍，随着元宵节的到来，这盼望了一整年的春节终要宣告结束了。而元宵节一直是很重要的节日，大家都很看重，据考证，元宵节的诸多传统习俗与养生保健密切相关。
图片来源网络，如侵权请联系删除。  元宵节的风俗 吃元宵 起初，人们把这种食物叫“浮圆子”，后来又叫“汤团”或“汤圆”，这些名称“团圆”字音相近，取团圆之意，象征全家人团团圆圆，和睦幸福，人们也以此怀念离别的亲人,寄托了对未来生活的美好愿望。 唐代药王孙思邈认为“春日宜省酸、增甘，以养脾气”。 因为五味里“酸味入肝”，而春季肝气本来就旺，如果一味贪食酸味，肝气升发过于亢盛，可能克犯脾土，导致脾胃虚弱，所以要注意少吃酸，多吃甜，所以要多吃芝麻汤圆哦。 猜灯谜 “猜灯谜”又叫“打灯谜”，是元宵节后增的一项活动，出现在宋朝。南宋时，首都临安每逢元宵节时制迷，猜谜的人众多。开始时是好事者把谜语写在纸条上，贴在五光十色的彩灯上供人猜。因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣，所以流传过程中深受普罗大众的欢迎。 走百病 元宵节除了各种庆祝活动外，民间还有“走百病”习俗，这是一种消灾祈健康活动。 走百病也叫游百病，散百病，烤百病，走桥等。这天妇女们穿着节日盛装，成群结队走出家门，走桥渡危，登城，摸钉求子，直到夜半，始归。 划旱船 曾经，划旱船多在乡村农家中上演，而现在，很多城市也开始有这种风俗了。 每逢农历春节，人们就要通过这项活动是祈求来年风调雨顺、大吉大利，而参加划旱船的人，不知不觉中就给自己疏通经络了。 从中医的角度看： 腰背部的穴位非常多，几乎涵盖五脏六腑的重要穴位，而练习“划旱船”运动可直接刺激这些穴位，有助于通利筋脉，进而达到舒展气机进而防治抑郁的效果。 成就百万中华灸师! 让艾走进千家万户! |
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