奶睡,妈妈们经常使用的哄娃诀窍。的确,宝宝在吃好喝好后,再加上吃奶时比较费劲,并且满足了妈妈爱的拥抱后,这时呢宝宝便容易入睡。 在宝宝刚出生的前三个月,奶睡对宝宝的影响的确不大,但是在宝宝三个月大后,要是还继续奶睡便会造成许多麻烦,例如: 宝宝不喜欢单独入睡:奶睡的习惯一旦形成,在不吃母乳的情况下让宝宝入睡几乎不可能了。 经常夜醒:宝宝的睡眠周期变短,中途易醒来,要是继续用奶哄睡,就难以让宝宝自个继续睡着,长期以往就形成了习惯性醒来。 厌奶:给宝宝已经养成了累的时候吃奶,或多或少会影响清醒时吃奶的意愿,导致厌奶。 影响平时吃奶的习惯:晚上要是经常吃奶,还会影响宝宝的饮食。 已经习惯奶睡,怎么改变? 1. 变换安抚的方式 用抱睡、拍睡、推车睡等方式慢慢地换掉奶睡的方式。 2. 更改入睡方式 尝试用其他的入睡方式或者直接试着让宝宝自个入睡,让宝宝意识到:无需吃奶,也可以睡着。 3. 减少没必要的夜奶 怎样判断哪顿奶可以省去?建议将第一个长时间睡眠后的夜奶时间推迟,或观察宝宝再次入睡时的时间点,往往更容易省去。 4. 试着让宝宝独自入睡 从奶睡、抱睡逐渐向宝宝独自入睡转变,是婴儿期睡眠渐渐过度到成熟的睡眠的标志。 最后一点,宝宝习惯奶睡,主要是没有使用过别的入睡的方式。家长奶睡用习惯了,不愿意换成其他的哄睡方式,也对宝宝能否习惯其它的哄睡方式欠缺信心。 有些妈妈十分困扰,为什么宝宝以前都能奶睡,现在吃完还没入睡,或者睡着了,一放下又醒了。 但如果换种角度看,这是宝宝习惯独自入睡的契机,不要为此烦恼,心态上就会好很多。 |
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