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一个人，一个平平凡凡、普普通通的人，只要活过了90多岁，他/她就了不起，活过了100岁那就是智慧，可以说星云大师就是个了不起的人。 在这个世界上，普罗大众中的绝大部分人，能够成为名人、成为富豪、成为政要，总之要想成为具有重大影响力的人，其实是非常少的。而且这都是要向外用力才能做得成的事情。 而同样在这个世界上，普罗大众中的绝大部分人，能够活到100多岁的人也同样是少有的。而这是需要自己向内用力的事情。 写了这么多，在我看来，对于个人而言，活到100岁、活到100多岁的人物其实和成为具有重大社会影响力的人物是同样具有辉煌成就的。 因为他们都是在领域内做到了极致，活到100多岁意味着就是把自己身体机能推到了极致，把每个器官保养、协调和使用到了极致。 其实，我想说的是健康问题，一个人的寿命的长短虽然有基因的决定要素，但后天养成的健康习惯更具有非常重要的作用、保持一种非常健康稳定的心态。 对于健康，我曾听说过这样一些有趣但不一定正确的观点，想着分享一下: 1.我们的营养和能量来源于吃进去的各类食物，所以不要挑食，要广泛吃各类食物，但不要贪恋某一种。 2.身体在消化食物、吸收营养的过程，就像烧锅炉，食物在锅炉里，你自身能量就是火。当你吃的越多越饱，消化过程所需你本身的能量就越多，你内耗就越多，越不利于健康，所以不要吃太多太饱。 3.还是关于吃饭的，在物质条件丰富的情况下，每个人一生中吃进肚子里的食物总量是一定（有个总量），但有的人每次吃的多，有的人吃的少，所以吃的多人往往早早就离开了人世（他已经完成了指标）。 健康是一个人人关心的问题，普罗大众中的每个人都关心。 我们有时向外用力虽不能成就大的功业，做出了不起的成就。但若能活到一百岁，生命质量很好，其实也就是非凡的成功了。 而且一个人若有横跨一个世纪的寿命长度，所闻所见所感，他/她的心态变化，他/她趣味一定是独特的，至少他/她心情应该跟一般人不太一样，智慧也不一样。 所以，我很羡慕星云大师的岁寿——96岁。 |
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