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我们的身体有它自己的规则，它执行的是一套“唯心主义”规则。意识形态变善、变正了，身体也就变善、变正。这就是心灵决定一切。再好的修身方法，其实都是要从意识形态下手。当我们大方、大度时，我们的心灵是感觉舒适的，感觉和蔼、祥和、放松的。当我们吝啬、斤斤计较时，我们的心灵是斗争的，是尖锐的，是会产生毒素、浊气、病气的。当我们执念时，我们的心灵是煎熬的。当我们产生贪念时，心灵是封闭的。当我们玩什么王者荣耀时，心灵是全部丑恶的。当我们赞美别人时，心灵是精进的。当我们嫉妒别人时，心灵是黑暗的。当我们看重穿着打扮时，心灵是浮躁、脆弱的。当我们在意皮肤的美丑时，就谈不上人的概念。当我们背后讲人坏话、评三论四时，慧光就不能出现。 所以，人生这条路，如果不以修身为己任，那可以说是处处是坑、时时是错。因为我们不了解不善、不正的意识形态对自己的伤害，或者说自欺地认为这些“自杀”无所谓。 这些善、正的意识形态，被称之为好的品格（品德）。唯心主义是修身的唯一核心基础方法。比如，按摩穴位时，如果意念不集中，只是机械地用力来按摩，思想开小差，那么很可能效果就很差。 为什么常诵读圣人经典可以治病？因为病的根 基本都是心。是心有病。这一点，已经得到中医、道医、巫医、佛家的共同认可。是心有病 才喜欢晚睡晚起，是心有病 才爱慕虚荣，是心有病 才管不住自己的各类意识形态。在食物污染、大气污染、高度紧张的工作任务、高度紧张的学业任务的无法改变的条件下，只有从心下手，才有出路。 心为一身之大主。心与意是两回事。是心操控的意。而心灵是心意的统称。心 掌控眼耳鼻舌身意 这前六根。也就是说，意识形态是完全可以被心改变的。只要心想改，就可以改。世界上，只有掌控自己的意识形态是最容易的，也是最难的。容易在于，它是自己唯一可以左右的。难在于，它极具自欺性，因为它无法用肉眼看见。 “道无方体，不可执着，却拘滞于文义上求道，远矣。如今人只说天，其实何尝见天？谓日、月、风、雷即天，不可；谓人、物、草、木不是天，亦不可。”“道即是天。若识得时，何莫而非道？人但各以其一隅之见，认定以为道止如此，所以不同。若解向里寻求，见得自己心体，即无时无处不是此道，亘古亘今，无终无始，更有甚同异？心即道，道即天，知心则知道、知天。”又曰：“诸君要实见此道，须从自己心上体认，不假外求，始得。”
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