平旦華语（癸卯2）：自然的美妙竟在心中

秋荷荷 2023-02-07 发布于海南

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自然二字人人熟悉。旅游赏景之时，人们常常陶醉于大自然的美妙中。但我在一次发病中，走出了狹义的自然，步入广义的自然，心胸豁然开阔，改变了我的世界观和方法论。这将使我走向康庄大道，影响我今后的人生。

我是一名大学生。放假在家期间，妈妈天天唠叨让我早睡早起，要养生，我没在意。9月17号晚上胃不舒服，凌晨四点半我胃疼醒了。一阵呕吐后，还是又胀又疼很难受，立刻去医院挂了急诊，去的路上又吐了一次。到医院做了检查，认为有炎症，可是打完点滴并无缓解。我还是胃疼，难受，没精神，特别疲劳，心里烦，又想呕。

妈妈之前看我晚上不睡觉，白天精神状态不好又不爱动，一直建议我去找咨询师问一问。而我怕麻烦，不愿意去。今天我这么难受，妈妈再次提出来让我去咨询一下。在她苦口婆心的沟通后，我答应了。

咨询师了解情况后分析说：你因为长期熬夜伤肝了，导致肝气不足，会手脚尖凉；平时吃生冷水果太多而伤脾胃，导致脾胃虚弱；脾主一身的肉气，脾虚不当家会导致虚胖，不爱动喜欢躺着。

一下子就说准了我的问题，我开始相信咨询师了。他让我先饮食调整五天，观察自己身体变化的情况。第一天通过饮食健脾养肝，配合茶灸后，胃就不疼了，但是没有饥饿感，吃不下东西。按照咨询师的叮嘱不饿不吃，晚上喝了热梨汁加养阴食材，早早睡觉了。第二天又严格按照时间点饮食健脾补气等去做，中午有了饥饿感，并且吃了一点清淡的容易消化的饭菜。

晚上回家后有点拉肚子。咨询师回复很快，问我拉了是不是很轻松？我说是的。咨询师说，这是在排出浊物。因为我的湿气比较重，确实这一年多体重增加了三十来斤，也不爱动，特别乏力。拉肚子后很轻松，晚上主动邀妈妈一起散步，感觉从未有过的轻松。

第三天和第四天饮食调养后，晚上能够很快入睡，睡眠质量好了，睡得安稳。以前入睡难，多梦，睡起来了人也特别累。现在睡起来很有精神，脸色看起来也好很多白里透红，皮肤也紧致了些。

连续调养观察四天后，咨询师告诉我，明天不用来了，可以读书去了，以后按照自然规律节气的变化吃饭睡觉，保持身体与天地同步，相对平衡的舒适状态。

原来，自然的美妙在每个人的心中。发现和认识，乃至于践行，前进的路上一片光明。我后悔没有早一点开始时令养生，不然身体就不会遭这么大的罪了。妈妈那么信任咨询师，实实在在因为这种时令养生是科学的，值得信任。以后我也会坚持按照节气气候变化来生活！

贝贝

（湖南常德刘开顺咨询师推荐）

2022年9月27日

点评：

希望和力量

青年人是祖国的希望，是社会中最积极向上，最朝气蓬勃的力量。而当代的一些青年人，由于传统文化的缺失，没有了信仰和初心，有的只是浮躁和急功近利，没有了正知正见，有的只是迷茫和随波逐流，拥有的越来越多，心却越来越空。有人选择躺平内卷，整天无所事事，刷着手机，买着外卖，吃着盒饭，生冷寒凉，咖啡奶茶，白天瞌睡，晚上熬夜。而有人则选择不懒惰，不摆烂，每天好好学习，努力工作，不虚度青春年华。本文中的大学生能够走进传统文化，践行时令养生，实属难得。

古语云：「一夕不卧，百日不复。」时间是最公平的，每人每天都是24小时，青年人缺的不是时间，而是精气神，是自律，是好的生活方式和习惯。选择了一种生活方式，就是选择了一种活法。而这就是你对人生的态度。好的生活方式和习惯，足以改变一个人的人生。

最好的生活是顺应自然，天人合一，饮食有节，起居有常，张驰有度。该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉，该学习时学习，该工作时工作。希望在人生赛道上努力奔跑的青年人，回归自然，在祖国优秀传统文化的引领下，跑得更远。

本文作者有智慧，有福报。这么年轻即走上中華优秀传统文化的大道，在新时代必将有着美好的未来。随喜赞叹！

承恩、王镇玉