肩部推拿8步法（一南）

2023.02.02.

肩部推拿8步法：

1.放松肩前部及上臂内侧

2.放松肩外侧及腋后部

3.点穴（肩井、肩髃、曲池、手三里、外关、合谷、天宗。）

4.肩关节摇法及内收扳法

5.后伸扳法

6.体后拉手

7.提抖

8.搓法

注：冻结期疼痛时，可外用草本精油、艾灸贴+四联艾灸（大炮灸）。  🌹