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来自: 找东西zdx > 《药与健康》
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睡眠不好,半夜易醒,1个动作拉伸心包经,养心安心睡得好。
中指对应人体心包经,中老年人常刮中指能够调理失眠,强壮心脏!
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葛洪外五式疏通经络第三式——打通心经、心包经。起式——动作要领(保持三秒钟)动作要领。右手空心掌。右手空心掌拍打左肘部。孙猴挠痒 敲打肘间的功效——打通心经、心包经。孙猴挠痒 敲打肘间的经...
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