⚫S码的上半身,XL的下半身…… ⚫不愿意穿紧身裤或者短裤,拍照很少拍全身。 有的人,明明上半身匀称,但下肢就很粗壮,这就是传说中的梨形身材为什么会这样?日本BTS电视台进行了一项相关的调查研究,结果发现:问题可能出在脚趾上! 但下半身却一粗一细~ 经过观察,腿较粗的女生的脚趾是几乎不着地的,而腿较细的女生脚趾却严严实实地踩在地上。 节目组也准备了仪器来检,结果发现,腿粗的女孩脚趾没有贴地,所以显示为蓝色;右边的有贴地,则显示出红色。 扩大实验样本,可以发现,跷脚趾竟是腿粗人的常见问题,梨形身材的人大多数都在不自觉地翘脚趾。小腿和大腿就会过度用力,这样的话小腿和大腿就会长出多余的肌肉。 在不运动的情况下,这些脂肪就无法被消耗掉,腿就会逐渐变粗。 为什么脚趾会往上翘呢?实际上跟平时穿的鞋子有一定关系。如果穿的鞋子偏大,为了防止鞋子脱落,就会把脚趾翘起来,以起到将鞋子扣住的作用,让鞋子更加贴合脚这些动作都是在无意识状态下做。其实想把悬空的脚趾头放下来很简单,只要把脚底内侧往里推,脚趾头就会自然的着地了。然后可以借助肌贴,把脚底紧紧绑住,然后在脚背上贴好胶带就ok啦! 这样十个脚趾头,就可以像腿细的女生一样,牢牢地贴在地面上啦! 最后,要想拥有好的腿型,重点不应在矫正,而是注重日常生活习惯,例如掌握正确的站立、行走方式;另外,不能身材焦虑,过分追求“好身材”,有可能会损害身体健康,得不偿失,不如学习相关知识,科学健身塑型。
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