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 感觉生活负荷重重时，悟透《金刚经》中这句话，助你身心自在  学佛有智慧 生活压力大是现代人的常态，生活的繁琐，工作上的劳累，让我们疲惫不堪。 有些人甚至因此负能量爆棚，每天焦虑失眠，但为了生存又只能强行忍耐，长时间的高压下，一旦出现一个爆发的点，情绪就会完全崩溃。 一旦你感到自己最近有类似的状态又不知道怎么化解的时候，推荐大家读《金刚经》中的这句话:“应无所住，而生其心。” 当年六祖惠能大师，在听五祖弘忍和尚讲《金刚经》讲到这句话时，认为后面的都不用讲了，他全明白了。  这句话蕴藏着怎样的智慧能得到惠能这么高的评价呢？ 我们又能够从中获取到哪些破除人生压力的解药？ 要想搞清楚这个，先要读懂这句话，什么是“住”？ 就是心思都在某件事物上面，如此种种烦恼就生出来了。 应无所住，就是要放空自己，而生其心，生的是般若智慧，自在的心。 应无所住，人生才能没压力没烦恼。 一、人总是住于贪而生其心 古人说：“万恶淫为首。” 所谓“淫”，就是贪，过度。贪是一切烦恼罪恶的根源，对我们的生活影响远比我们想象的深远。 就像当我们的手沾满了墨汁时，无论触碰到什么都是黑的。 如果我们有了贪欲，那么原本清净无染的心灵，就好比这沾满墨汁的手掌，这时候自己无论秉持什么样的心态去做事，都会被内心的贪欲所支配。  不信的问一下自己的内心，你是否渴望金钱？ 是否看到一个长相不凡的异性就怦然心动？ 是否希望人人夸赞仰慕自己？ 这些念头其实就是我们压力越来越大，人越来越焦虑的原因。 以前认识一个朋友，每天过得很快乐，很潇洒，大家都对他很羡慕。随着大家对他的夸赞越来越多，他慢慢乐在其中，开始害怕大家改变对他的看法。 于是这一切反而变成了对他的约束，他尽力扮演一个潇洒快乐的角色，反而没了自我，开始失眠，焦虑，没几年就得了抑郁症。  贪财，贪色，贪名，贪利，这些贪欲会让我们的人生套上一层枷锁，变得唯利是图，见一个爱一个，过于在意别人的看法，因为一点小低谷心态就出现问题。 长久以往，生活肯定是一团糟，感受到外界给予的压力也会越来越大。 即使我们是以积极健康的心态和目的去做事，没有放下贪欲的情况下也没有好结果。比如学习，这是好事，但贪欲作祟之下，我们总想着多学一点就能超过别人，天天熬夜，过度透支，最后知识没学进去，身体还累垮了。 甚至是放下贪欲这件事，贪欲作祟之下，什么方法都想学，都想收藏。而自己在这个过程中，其实从来就没有在任何一个学问上做到深入学习，不仅没有长进，还会更加焦虑，对自己产生怀疑。 总而言之，在贪欲的影响下，我们的人生就像鼻子被绳子拴住的老牛，只能跟着欲望的步伐前进。看似我们是自由的，其实永远都是欲望操控的傀儡，这就叫做住于贪而生其心。  二、无所求才能无所不有 我也不知道不贪好，可就是放不下，做不到。相信这是大多数人面对贪欲乃至生活中种种坏习惯的无奈。 怎样才能无所住，才能有效改变自己的不足呢？ 想做到这点，我们要先去理解和接受不贪的生活。 就像一头牛，即使有一天主人帮它解开了绳子，可它早就习惯了被绳子拴着的日子，压根就不知道接下来自己应该去哪，该做什么，栓住它的其实是它内心的绳子。 我们也一样，虽然也知道不贪最好，可不贪的人生应该怎么生活？ 我们根本没去想过，更别说接受，应无所住就是让我们去解开内心的这条绳子。  一个人之所以贪，是因为他认为贪的生活才是好的，贪钱的人认为有钱了吃好住好才幸福，贪色的人认为左拥右抱才是真谛，贪权贪名的人认为人人追捧奉承才不枉一生。 但其实，万事万物的本身并没有好与坏，所谓的好坏都是我们自己心中的执着转变而来的，所谓的怎么样的人生才有意义、才是幸福这种观念也来源于我们自己本身。 中国高尔夫之父朱树豪，年轻时他觉得男人就应该轰轰烈烈做出一番事业，后来商场沉浮数十载，拼出来百亿身家。 他对他的孩子非常严格，也想他们的人生活得精彩。没想到命运弄人，后来他患上了癌症，这时候他才感慨，健康活着比什么都重要，这一刻开始，他对孩子们的未来也看淡了，按照自己想要的方式生活就好。  我们总是对自己，对亲人有着诸多的要求，觉得自己在某个年纪某个时间段应该做到什么，孩子或者爱人也应该做到什么。其实这个世界并没有必须在某个年纪应该去做的事，没有我们必须要做到的事情。 人生是一场终点已经确定的旅途，唯一的意义就是路上的风景。如果我们因为一些名利，错过了这些风景，那才是最傻的人。 也有的人说，钱和权力就是自己的追求。 可扪心自问，你在每天加班工作的时候真的开心吗？ 跟人勾心斗角的时候真的享受吗？ 正因为你太想要得到，所以多累的工作你都得去做，多大的压力你都得忍受，多痛苦的生活你都得坚持。  尝试换个观念去看待生活，钱够吃饭住宿就行，别人的看法我也无所谓。 这时候你就会发现某份工作不是非做不可，你也可以理直气壮反驳老板的无理要求，光明正大去做一些平时想做却不敢去做的事，甚至睡得都会比平时香些。 每个人都想要更好的，这是人性，但是在得与失之间做好平衡，活出真正的自己，这才是智慧！ 或许这种生活会让你物质上的享受大打折扣，但你的内心会比平时更加轻松和容易满足。 无所求才能无所不有，我们对一切都不在意的时候，一切也影响不到我们，这就是应无所住。  三、随缘生活才是真正的身心自在 生活中总会有些值得回忆和怀念的人和事，更有一些必须面对的难舍难分，比如故人的离去，爱情的求而不得，比如物质生活的优越等。 有时候，我们并不是不想放不下，并不是不希望自己活得潇洒快乐一些，但是对身边的人或事物却无法割舍。 或许是我们太贪心，但在放弃与坚持的选择中的纠结、痛苦却也不知道怎么才能缓解。 这时候最好的做法，就是随缘生活。  随缘，并不是说我们要躺平，等着天上掉馅饼，而是明白压力大，往往是由于欲望太大了。所以，在我们无法做到全部放下的时候，至少也要懂得少欲知足，不让欲望愈加膨胀。 首先一点，我们不要想太多。 生活中，每个人有属于自己的生活方式，有一样的想法和观念，想得多的人，总是活得很敏感，他们遇着点小事就会杞人忧天，一颗心一直苦苦的悬着。 别人一跟自己有些不同意见，就会觉得对方针对自己，开始不断回想自己哪里得罪了对方，无形中给自己压力。别人见你自动，跟你相处时事事小心，谨言慎行，也会很累。  其实，人的一生遇到的事情太多了，哪里能事事如意，哪里都什么都想明白？ 人情事故想得再多，不喜欢你的人还是不喜欢你，与其内耗，不如放空自己。 不爱想事的人，才能活得安静，从容。即使生活很困难，还是该睡觉就能睡得着，到了饭点就有胃口吃饱，很多有钱有权的人可能都做不到这点。 所以生活中我们不要想着没必要把所有事情都想明白，遇到不如意的事，不如尝试先把大脑放空，好好吃饭，好好睡觉。最后一切终会过去，以后再回想这一刻的烦心事，就会发现有多么微不足道。 除了不要想太多，我们还要学会用行动解决问题。大部分年轻人的问题是想得太多，做得太少。 遇到问题时，老是想着”哎呀完了”“要怎么办啊”没有任何用处，只会徒增烦恼。这时候一定要抛掉这些负面的想法，往解决问题的方向上去努力。  无论自己能不能挽救，只要尽力去做了，无论结果如何，都对得起自己的努力，没必要太过于纠结。 人生不会一直成功，也不会一直失败，少想多做，那么朝着理想的目的地一定会越来越近。 多时候，快乐很简单，生活中你如果也有着很多的压力和烦恼，不妨学学“应无所住，而生其心”这句话。 不要想太多，少想，多做，这就是人生的真谛。 希望生活中的大家都能够放下烦恼，自由自在。 |
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