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近几年奶茶是越来越火，身边不少人喜欢喝奶茶，有些人甚至对奶茶上瘾，有些人会在餐后再奖励自己一杯奶茶，不少人认为自己喝的奶茶是不加糖的不会有危害，真的是这样么？ 答案是否定的，奶茶作为高能饮料，往往缺乏膳食纤维因此会抑制饱腹感导致能量摄入过多，最终会引起体重增加，另外奶茶等含糖饮料还会引发快速的血糖反应和胰岛素分泌，长期饮用会导致胰岛素抵抗、炎症、肥胖和2型糖尿病等代谢疾病。 一项来自哈佛大学公共卫生学院和华盛顿大学癌症中心的研究显示，成年、青春期含糖饮料摄入量与女性早发性结直肠癌的风险有关，即青春期和成年期的年轻人常喝奶茶等含糖饮料，患结直肠癌的风险最高能增加一倍以上。该研究显示，在成年人中，含糖饮料摄入量 ≥ 2份/天比含糖饮料摄入量 < 1份/周的女性成年人患早发性结直肠癌的风险要增加一倍以上。而含糖饮料摄入量 ≥ 1份/天比含糖饮料摄入量 < 1份/周的女性成年人患早发性结直肠癌的风险要增加16%。 对于年龄在13-18岁的青春期青少年来说，风险更高，每日含糖饮料摄入量每增加一份，早发性结直肠癌的患病风险就要增加32%。无论青春期女性还是成年女性，较高含糖饮料的摄入量都会增加早发性结直肠癌患病风险。 研究人员认为果糖是蔗糖和高果糖浆的主要成分，而高果糖浆是含糖饮料的主要甜味剂。当果糖摄入量超过小肠的吸收能力时，过量的果糖会到达结肠，这可能会引起生态失调和内毒素血症，果糖还会损害肠道屏障功能并增加肠道的通透性，从而促进结直肠癌的发生。 近些年越来越多的研究显示含糖饮料的健康隐患确实越来越大。奶茶、果茶、果汁、甜味剂饮料以及咖啡等含糖饮料都是引发结直肠癌的元凶哦。平常少喝一点还是没问题的，不过一定要控制量，不能为了一时快乐损害健康哦，人的生命只有一次，健康活着才是王道！！！   |
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