 夜班 晴天 今天白天宅在家。 安安静静的完成自己制定的日程。 恢复了平静的心，每天都很平和、充实、丰富。 早上睡到自然醒，下楼运动15分钟，然后吃了丰盛的早餐，开启新的一天。 1.阳台上的多肉整理一下 看着它们可可爱爱的样子，就特别开心，心里默念，今年夏天一定要平安度过啊，夏天的多肉很容易死，或者是生重病。所以夏天的多肉，保命要紧，好不好看不重要。 2.修理电动车 上次因为电动车不能充电，所以在医院车棚放了半个月，今天想着一定要修理一下，不成想充电器接通电源一会，充电顺利，太好了。充电完毕后把电动车的链条安装好，认真的擦洗一边，还把两个前后车胎都充好，这几天就可以骑电动车随意溜达了，哈哈哈 3.看《悬崖之上》 这个月的观影计划里面安排了这一部。 在腾讯视频会员可以看了，前天下载下来看了三分钟不到，觉得有点不好看，就放下了。几天有大段空闲时间，两个小时一口气看完，不敢跳过一秒钟，这就是好电影迷人之处，只是这部剧有点费眼睛——从头到尾99%的时候都在飘雪，最后寓意雪过天晴，最后一幕才雪停了。 实力派演员，演技自然，剧情跌宕起伏，好几次我都为剧情的反转拍手叫好。 它与电影《风声》同属性。 4.练琴半小时 手机上“潮汐”可以定时专注时间，今天发现认真的练习20分钟，就熟练很多并且有肉眼可见的进步。对于躺平好些天的我来说，这是一个好的开始——鼓励鼓励自己！ 5.午餐 还不饿的时候就开始准备午餐，吹着小电扇喝热汤面，接着喝了冰凉的可乐，这就是夏天的快乐吧！ 昨天买了两个土豆、两个红椒、三颗油麦菜、一大桶可乐才花了13块钱，水果不用买，家里有很多桃，这些可以够我吃两天的，感觉自己好节俭啊，当然冰箱里面要有主食和肉。 6.午睡 上夜班的这一天不出去溜达、也不困的话，也还是需要午睡一会，不然值夜班过程中熬夜太难受。我的经验是下午三点左右睡，两个小时的睡眠足足可以让我在凌晨三点的时间还保持头脑清醒。 7.更换背包 背包不定期更换，也没什么好换的，就是三个白色帆布包轮流背。发现背包里面好多东西，看着也没什么用，只是这样每天背来背去，不过不拿着又觉得不安全，想的太多，想着可能用的身份证，就带着放身份证的钱包，想着可能要随时记录，就带着小笔记本，人啊就是这样，太容易患得患失。 这次换下来的背包上面有咖啡渍，所以洗了以后接着用84浸泡漂白。 8.补充水分 白天不上班的日子终于有时间喝水了。 早上咖啡，上午喝花茶、吃水果，喝汤、喝可乐、喝凉白开，使劲补水。 9.去工作 值夜班 10.写日记 以上~
今日我很好，不再躺平的我，站起来继续前行，加油！希望你也是~ 早安~ ☆☆☆☆☆☆End☆☆☆☆☆☆
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