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抑郁的人格理论
认为 依赖型人格 和 自我批评型人格
在 人格中占了主流，然后它们会分别对应上
情感依附性抑郁 和 摄取型抑郁。
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这是来自 精神动力学家 提出来的
认为 抑郁 和 人格特质密切相关，
而且与 过于依赖型 往往容易抑郁。
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因为依赖型 更容易受到受到 挫折，
譬如说
我们的自信心 如果更依赖于 别人对我的评价，我才过得好。
那么在这个过程中间 我就会特别在意 别人对我的评价。
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但 别人的评价
往往不一定是按照真实的情况，
或者是按照我们想要听到的评价，
这时就让 自己处在一个没有自信心的状况，容易出现抑郁。
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人格理论还认为
情感依附的倾向，
我们希望和别人保持很密切的关系、保持亲密的关系。
我们会过分渴望和他人积极交往，
希望建立一种安全的人际关系以提高自尊，
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但是 人际交往 和 自尊
在这个过程中间 取决于双方。
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如果你在这个地方不能得到，
与别人的交往中间 人际需求没有办法得到满足的时候，
就会产生无助感，
这种无助感就会让我们容易出现抑郁。
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所以人格理论
是从 依赖型人格、我们人格特征 以及 人格对人际需求的这样一些满足
等方面来理解人格对抑郁的影响。
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自我批评型的人
他们往往有一个特点：追求完美，存在完美主义。
当他们为自己制定的苛刻的标准
没有办法得到满足的时候，
他们会对自己进行自我评价，
这个自我评价就会产生抑郁情绪。
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譬如说
'我考试考了第二名，我觉得这不够，我应该考第一名。’
但每次都要求'考第一名’，每次不可能都是第一名，
在这个过程中间，
我就会产生对我自己的评价
'我不够好’
'我不是一个最好的人’
'我不是一个最完美的人’
然后就会不喜欢自己，就会产生 抑郁的情绪。
这在我们生活的中间也非常常见。
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