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大家好!我是小c，俗话说：水是生命之源。当身体不舒服时，身边的人都会提醒多喝热水。对于人类而言，水的重要性仅次于氧气，水是人体正常代谢所必需的物质，正常情况下身体每天要通过皮肤、内脏、肺以及肾脏排出1.5L左右的水，以保证毒素从体内排出。儿童体内有80%的水，老人体内则有50％～60%，正常中年人体内则有70%的水。 水对于我们而言有着不可替代的重要性。有人说，一个人在没有食物的情况下只能生活三天，但是如果有水的话，人的生命可以维持7天或者更长。
在现代社会，在水的选择方面也是多种多样的，有一部分人或许喜欢喝果汁，喝一些碳酸饮料，同样也有一部分人在选择方面会选择一些白开水，一些碳酸饮料和果汁，长期喝对身体健康都是不利的，不能代替白开水来饮用，包括果汁和碳酸饮料里面有大量的糖分存在，长期喝这些饮料会导致一些心脑血管方面的疾病。 关于白开水的种类也有很多种，比如说自来水管上的水，有一部分人会选择在外面购买大桶水，或者是购买一些瓶装的矿泉水，这些水到底有哪些不同呢？或者说人体只喝烧开的自来水，现如今物质生活越来越高，喝水人们有了更多选择，有些人总是“人云亦云”，十元左右的桶装水，三元的瓶装矿泉水，烧开的自来水，究竟该如何选择呢？ 自来水，桶装水，矿泉水这三种到底有什么区别？让我们一起来看看 1、自来水 在平时我们喝水的时候可以发现像一些烧水壶的内侧可能会出现白色的水垢，很多人认为这种水对身体影响非常大。 其实我们所喝的水大多都是自来水，而像这种自来水场所产生的水一般都是合格的，没有经过污染，烧开了之后，其中的细菌也已经被消灭 。
而所谓的水垢，其实也是钙、镁等物质，并不会对身体造成太大的伤害，所以不用太过担心，除非将这些水垢抠下来吃。 2、桶装水 现在桶装水也是比较畅销的，而且价格相对比较划算，所以大多数人也会选择一些桶装水，但相对于自来水来说花费也是比较高的。 而桶装水是现代工业技术对自来水或者是地下水处理后的产物，只要是正规的品牌，也是可以完全放心的。
我们在使用桶装水的时候，一定要注意饮水器尽量保持卫生，虽然说桶装水比较安全，但是饮水机没有定期杀菌消毒的话，可能会导致桶装水受到污染，这样就会导致细菌进入到水中，进入人体当中，影响个人健康。 所以我们在平时更换饮水机上的桶装水的时候，一定要注意清理干净，保持饮水机的干净卫生，才可以降低安全隐患，呵护个人健康。 除了饮水机的卫生与安全之外，相同装水的购买渠道大家也要重视，现在出售的桶装水厂家特别多，也是有着各种各样的品牌，可能有很多不法商家利用废弃的材料制作水桶。 而像这种水桶用来装水的话，水的质量也会受到一定的影响，所以在平时购买桶装水的时候，尽量选择一些大品牌正规渠道的水，这样相对比较安全一些。 3、矿泉水 现如今，商场，超市中售卖的矿泉水，从几元到十几元价格不等，并且，大小规格毫升也大不相同，但是矿泉水方便快捷也成了人们的主要消耗品，有助于人们随身携带。
根据临床数据统计显示：矿泉水和纯净水只是桶装水，不过是将它们分成小包装而已，在制作的过程中有专业的安检部门，以及过滤品牌监管的矿泉水，更让人放心，但是价格却让人困扰一小瓶矿泉水，就高达3~10元左右。 总结 ：在日常生活中，水是大家每天的必备品，选择什么样的水，还是要看自己的选择。如果你的经济条件允许，或者向往更高品质的生活，那就选择品质更高的水。但是要是觉得麻烦，或者说无所谓的话，选择用水壶烧开自来水饮用也是可以的。对于身体是没有伤害的，多喝水就会有益于身体健康。所以不管喝什么样的水，日常生活中保持正常的饮水就好。  |
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