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大家好!我是小c，说起仙草一词肯定首先想到的就是石斛，但是现在野生的铁皮石斛是非常少的，大多数都是人工种植的，人工种植的功效并没有天然野生的那么好，很多人都喜欢用铁皮石斛泡水喝，这是一种非常好的养生方式。石斛的茎是作为药用的，因为石斛的种类有很多种，所以每一种的种类和功效都是不一样的，其中铁皮石斛是功效最好的。它可以治疗口干烦渴、胃痛干呕、虚热不退或者是腰膝酸软等症状。它还有这些功效和禁忌你要牢记！
石斛泡水喝的功效 1.强筋健骨 阴液能够润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。石斛能够显著改善血淤症状，提高脂蛋白胆固醇水平，降低血胆固醇和甘油三脂，可以治疗心脑血管疾病。 2.降低血压 高血压的患者经常会服用这类中药材，主要是里面含有石斛碱，石斛碱是能够起到降低心率和血压的作用。石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。 3.护肝明目 对于眼睛干涩、流泪、休眠、迎风流泪、视力减退、白内障都有一定疗效，比如临床上有石斛夜光丸；经常服用石斛是能够起到预防老年人眼睛方面的疾病。 4.滋阴养胃 它富含石斛碱，对于刺激胃黏膜分泌，促进胃肠蠕动，保护胃肠功能，可以治疗慢性胃病方面的疾病，有很好的疗效，同时，口服石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。
5.抗衰老 石斛是被称作仙草，因为石斛含有很多的微量元素是能够帮助身体清除自由基，提高人体的抗衰老能力，对于生活不规律、劳累过度、饮酒无度、体虚乏力的人群有很好的改善作用。
石斛的禁忌人群 １、阴盛阳虚体质的人不宜服用 石斛是一味性偏寒的中草药，具有清热解毒的效果，阴盛阳衰的人服用之后会出现阴盛阳衰的现象，需要立即停止服用。所以并不适合体质为阴盛阳虚的一类人群服用，可能会导致四肢水肿、大便溏泄以及手脚冰凉等症状进一步加重。 ２、体质虚寒者不宜服用 石斛的药性本就偏寒，若服用可能就会加重原本的虚寒，让患者出现容易疲劳、倦怠嗜睡的不良反应，对身体健康反而有害。 ３、孕妇 虽然石斛具有补益价值，但并不适合孕妇服用，否则极易导致胎儿受到药物影响，会对胎儿智力和各项器官发育产生不利刺激，甚至出现胎气不稳和流产的严重后果， 4、青壮年 同时由于青壮年体质健壮，这类人群本身就中气十足，阴阳往往处于一个平衡的状态，如果服用该药物就可能会出现营养过剩。  |
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