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大家好!我是小c，俗话说得好，“一个榴莲胜过三只老母鸡”，榴莲是一种营养价值非常高的水果，被人们称为“水果之王”，由于榴莲的味道比较独特，有的人喜欢吃有的人不喜欢吃，榴莲对人体是有非常多好处的，尤其是对于女性朋友，常吃榴莲有这些功效，但是这5种人不宜食用榴莲，看完或有助于健康！
经常吃榴莲，有什么好处 1、祛除寒气 在泰国，由于榴莲的营养价值很高，常被用来当作病人或产后妇女补养身体的最佳补品。 榴莲性热味甜，经常食用有理气化痰、活血散寒、开胃、疏肝等功效，可以帮助治疗妇女的痛经、腹部稀寒这些症状。同时可以帮助改善腹部寒凉的症状，是寒性体质人群的理想补品。
2、缓解便秘 便秘主要是由于肠胃不适或肠胃蠕动速度变慢，而导致宿便在肠道中堆积，久而久之形成便秘问题。 榴莲中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够促进肠胃蠕动，起到治疗便秘的功效。但是吃榴莲记得要多喝水，才能促进身体对膳食纤维的吸收。
3、增强免疫力 榴莲中含有的色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，能够参与物质的合成代谢，提高机体免疫力，调节体内酸碱平衡，提高机体的应激能力。 免疫力可以帮助身体抵抗细菌、病毒的侵害，预防疾病。
4、滋阴补肾 榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。这些营养物质对于身体虚弱的人有很大帮助，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
榴莲的禁忌人群 1、糖尿病患者 榴莲的含糖量比较高，不适宜糖尿病患者食用。糖尿病患者食用榴莲后很容易引起血糖控制不良。正常人每天最好也不要超过100克。 2、身体有炎症的人 身体存在炎症的人不要吃榴莲。榴莲属于发物，容易加重身体的炎症，对健康不利。因此身体存在炎症的人不要吃榴莲。 3、上火的人 上火严重的人最好不要吃榴莲。榴莲属于温补身体的水果，进食过多容易上火。所以上火的时候不要吃榴莲。并且喉痛咳嗽的人吃榴莲会令病情严重。感冒发烧也不能吃榴莲。 4、肾功能障碍的人 榴莲含钾丰富，肾病患者吃了以后会加剧肾脏负担，可能引起高钾血症。 5、肠胃较差的人 由于榴莲含糖和纤维素较多,吃得过多会对胃黏膜造成刺激,或者会影响胃肠道蠕动,出现腹痛、腹泻等消化不良症状。胃肠道患者食用榴莲时,应该注意少吃,以免加重不适症状;  |
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