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足太阳膀胱经上有一个穴位，部位与肺脏相应，为调补肺气、养肺止咳的常用穴位，它就是肺俞穴。 中医学所指的肺，不完全等同于西医解剖中的肺脏。除了主管呼吸、开窍于鼻、系于咽喉的功能作用之外，还与皮毛相应，主毛孔的开闭和汗液的排泄并且还与大小便的形成和排泄有关（与大肠相表里，主肃降、通调水道、下输膀胱）。 肺俞穴属于足太阳膀胱经，部位与肺脏相应，为肺的背俞穴，是肺的重要保健穴。 中医认为，肺主皮毛，开窍于鼻。因此，刺激肺俞穴，还可温肺润燥、强壮皮毛、开通鼻窍，防治过敏性鼻炎、皮肤干燥瘙痒等病症。 临床上，它对肺部及呼吸道疾病都有很好的疗效，可用于治疗肺炎、咳嗽、气喘、鼻塞、支气管炎、肺结核、潮热等症。 肺俞穴属于足太阳膀胱经，是肺脏的背腧穴。当脏腑发生病变时，常在其相应的背俞穴出现异常现象，如压痛、敏感点等，因此多用于诊治相关脏腑的病变。 位于人体的背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（二指宽）处。低头屈颈,颈背交界处椎骨高突向下推3个椎体,下缘旁开2横指处即是肺俞穴。
将拇指的指腹按在穴位处，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，然后继续再按，一按一松为一个循环，重复5-10分钟，以皮肤表面发热发胀为宜，可以健肺养肺的功效，并有助于体内痰浊之气排除，增强抵抗力，预防肺部疾病。 《扁鹊心书》中说：“保命之法，灼艾第一”；《黄帝内经》中记载：“药之不及,针之不到,必须灸之。” 民间古语亦有云“家有三年艾，郎中不用来”。 艾灸肺俞穴时采用先左后右的顺序，先回旋，再悬定，每天灸一次，每次10-15分钟即可，可以配合大椎穴，提高抵抗力，艾灸前后多喝水。 关注固生堂订阅号，每天都有新鲜有趣的中医知识  |
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