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世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布全球最新癌症数据。2020年最新数据显示，乳腺癌新增人数达226万，肺癌为220万， 乳腺癌正式取代肺癌，成为全球第一大癌症！ 对女性来说，在体检单上看到“乳腺增生”等字眼时，可能会让人心慌慌……怎样保护乳房健康呢？ 首先，关于乳腺增生，乳腺增生不是病！青春期时，受雌激素的刺激，乳腺过度生长一不小心就长过了头，成了乳腺增生。乳腺增生不是病，只是乳腺结果不良，无需特别注意。除了在月经前一周使乳房变得胀痛外，它几乎没有什么症状。 Q 乳腺增生会癌变吗？ A:乳腺增生一般不会癌变，它既不是肿瘤，也不是炎症，并不会危害健康！不用太担心。  Q 那……洗澡时摸到疙瘩是不是就是增生？ A:有时乳房内形成了一个肿块时，这是乳腺结节。乳房中形成的所有肿块都称之为“乳腺结节”。但除了乳腺增生外，乳腺中还有一个“重量级选手”，乳腺肿瘤也被称为乳腺结节。如果发现乳腺结节，尽早到专科医生那里检查，明确诊断，排除肿瘤。 Q 乳腺增生该注意些什么？ A:调节心理减轻压力，保持心态平和，症状就可以缓解。同时，饮食需清淡，注意休息。 虽然乳腺癌的数据很惊人，但我们不必过于焦虑。乳腺癌是一种可治愈的癌症，早期乳腺癌的治愈率可达60％以上。预防乳腺癌，做好自我保护和检查，至关重要！  40岁开始做乳腺癌筛查： 乳腺癌筛查（或称普查），是针对无症状人群的一种人群防癌措施，即广大女性同胞都适用。 筛查分2种：机会性筛查是女性个体主动或自愿到提供乳腺筛查的医疗机构进行相关检查；群体普查是社区或单位实体有组织地为适龄女性提供乳腺筛查。 注意： 机会性筛查一般建议40周岁开始，一些乳腺癌高危人群（有明显乳腺癌遗传倾向、有乳腺导管或小叶中重度不典型增生或小叶原位癌、进行胸部放疗的淋巴瘤患者）可将筛查年龄提前到20周岁。 群体普查推荐年龄为50-69周岁。 频率如何？ 40-49周岁，适合机会性筛查，可每年1次乳腺X线检查，常规乳腺X线检查的射线剂量低，X线的穿透力弱，对正常人体健康没有损害。50-69周岁，适合机会性筛查和人群普查，可每1-2年1次乳腺X线检查。70周岁或以上，适合机会性筛查，可每2年1次乳腺X线检查。 育龄期女性做了相关检查后3个月可以怀孕。 自我检查也很重要！ 有高危因素的女性可每月1次乳腺自我检查。但乳房自检单独作为乳腺癌筛查的效果不佳，女性很难自我鉴别乳房肿瘤的性质，不能提高乳腺癌早期诊断率，仍建议去专业的医院进行有效的检查。  当你的身体出现以下表现： · 乳头溢液 · 乳头突然凹陷 · 乳头四周疼痛、瘙痒或出现鳞片状斑点 · 乳腺大小和形状突然发生改变 · 乳房皮肤凹陷皱缩或出现“桔子皮”样变化 · 某一区域经常性疼痛并不随月经周期而改变 · 红肿或出现灼热针刺感的区域迟迟不退  这时候，就应该及时去正规医院就诊！ 乳腺癌可以预防吗？ 可以！ 需要注意以下几点： · 了解自己有没有乳腺癌的高危因素，判断自己是否有初潮比较早、停经比较晚的状态。 · 是否有乳腺癌家族遗传史，而做到提前的预防。 · 是否有体重增长过快，或者是因长期高蛋白、高脂肪饮食或者饮酒等引起的超重状态，尽早把体重控制在正常范围。 · 有无母乳喂养及生育比较晚的情况，也应提前预防。  |
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