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有人说，考验两个人是否有共同语言，就看他们是不是在追同一部剧。 最近电视剧《狂飙》引起了大家的追捧，不仅剧情紧凑，内容丰满，其中演员的演技，妆造的细节，人设的构建都很可圈可点，让人“上瘾”。 
可是现在随着《狂飙》的大结局，很多人却都出现了抑郁失落的情绪。 你或许已经发现，当追完一部剧后内心会有一种失落感，宛如失恋。忍不住去刷那部剧相关的信息，不愿意接受它已经结束了的现实。
我们常会沉浸到电视剧的虚拟世界里，去满足平时被现实压抑无法释放的需求。
比如，有人在生活中感到委屈但无处倾诉，会迷上以感情丰富、善于表达著称的韩剧；被迫从小承担起大人的责任和重担，没有地方可以展现孩子一面的人，容易迷上好坏分明、内心纯粹的卡通动漫……各种各样在现实中无法得到满足的人们，通过追剧、角色代入来品尝满意的生活方式，剧终时就容易产生失落感和无所适从。作为观众，在代入剧中角色的同时，还拥有上帝视角。我们可以理解剧中每一个角色，看到全局后解除误会、预判未来、找到比剧中角色做得更好的解决方法。而现实生活中，我们只能知道有限的信息，无法了解他人的想法，想象不到未来，每一个决定会带来什么后果心里都没底。这种从“可预期”到“未知”带来的不安全感和失恋也非常相似。分离焦虑从幼儿时期发展起来。当孩子有焦虑情绪时，如果得不到安抚，会有一种被抛弃的感觉。当在生活中再次面对分离，曾经被抛弃的恐惧和担忧就会重现。
分离焦虑体现在方方面面，如搬家、换工作、毕业、失恋……任何和“告别”有关的事物都可能会让分离焦虑者难受不已，剧终只是其中一个诱因。你不是一个人！还专门有描述这种状态的术语，“书后忧伤综合征”或“剧后忧伤综合征”，中文网络上被称作“完结综合征”。这种综合征是指在阅读一本书或观看一部剧以后出现忧郁、空虚的感受，当你知道这段旅程已经结束，却并不希望它结束时的苦涩感觉。在最喜欢的电视剧快到尾声的时候，我们都有过这种苦闷之感，因为即将没有“下一集”的按钮可点击了。在过去的几小时、几天和几周的时间里，我们全情投入到一部剧的剧情、人物和那个世界中，却意识到它终究只存在于一方屏幕中。 你获得了一个好故事、一个逃离现实的世界，甚至可能是改变人生的重要启示。作为回报，这些故事获得了你全心全意的关注。然而，当你从这场交换中大梦初醒时，会发生什么？你沉浸其中的时间越长，离别就越难以面对。 对于这种症状的一种解释是，你在读书或追剧的过程中，认识了故事中的人，共情于他们的喜怒哀乐，仿佛和他们成了朋友。在读完一本书后，你会感受到一种失落感，就像和你结识的许多朋友告别一样。因为你在读这本书的过程中与角色相识，而合上书后你们之间却再无瓜葛。这也是为什么续集往往能获得成功的原因，因为它有这种情感上的连续性。 在人生困顿的时刻，虚构和非虚构类的故事总能在我们坠落时稳稳地接住我们。这是一种纯粹的、健康的逃避主义。也许度过完结综合征最好的办法是感激你所获得的，享受那片任由想象力翱翔的天空。有时，为了逃避失去这种情感联系，一些人甚至故意选择弃书、弃剧。这种情感联系的关键之一是剧中至关重要的主角。这也是为什么有些人故意不读完某些书，因为他们可能不想知道喜欢的角色发生了什么，或者想将这段阅读旅程的结尾无限延长......直到永远。 不过，无论分离多么伤感，我们还是要感谢一个好故事给我们造的梦，然后带着它留给我们的精神食粮，回到现实中，过好自己的人生。在人生困顿的时刻，虚构和非虚构类的故事总能在我们坠落时稳稳地接住我们。这是一种纯粹的、健康的逃避主义。也许度过完结综合征最好的办法是感激你所获得的，享受那片任由想象力翱翔的天空。
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