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本篇针对症状： 胃胀气，吃的不多也胃胀； 疼痛，疼痛有两种，一种胀气导致的胀痛，一种是胃粘膜上的伤口在摩擦时产生的疼痛； 经常拉肚子。 针对胀气的药物： 助消化——蛋白酶片、泰渭散（含有活性酶）、鸡内金粉等。用来帮你的胃消化蛋白质等，泰渭散偏修复型 胃动力药——比如吗丁啉和莫沙比利，吗丁啉副作用大点，莫沙必利要好一些。 这些药物都只能控制胃酸为胃粘膜提供自我修复的时间和环境。 在药物的协助下要改变饮食习惯，一定要做到： 1. 每顿只能吃七八成饱； 2. 适当加餐，下午三四点钟吃点烤馒头片，坚果包，发酵酸奶或者水果； 3. 晚上8点以后不再进食，每顿饭后1小时以上才能躺下； 4. 5饭后1小时以上再吃水果。 6. 每晚饭后去散步四十分钟，散步的方式先小步走再慢慢加快加大步伐； 7. 增加胃动力，做揉腹操：右手放到肚脐眼上，左手放到右手手背上，顺时针揉30到50下，然后反过来，左手在下右手在上，也是顺时针揉30到50下。每日早起、睡前各做一次。 8. 每天1到2颗砂仁➕香叶，煮沸后小火5到10分钟，一大瓶一天下来当水喝，经常胀气的人可以坚持喝。 一定一定坚持，胃不是一天两天弄坏的，所以也不可能一天两天就能吃好。不要着急，不要盲目焦虑，找到适合自己的方法，保持良好的心情，这样胃病也会好的越快哦！ |
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