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在我开始尝试写作的这段日子里，作为一个初涉写作之河的初学者，对写作有种种困惑，最大的困惑便是“如何做才能让自己在写作路上走得越来越远，如何写才能让自己得到更大的进步？” 于是对谈写作之类的书籍充满了兴趣，这么多年的阅读经验告诉我：当出现困惑时，就去读书吧，它会引导你思考，会让你想要的答案从繁杂的思绪中一点点剥离出来。 “普通人如何通过写作来表达自己？”的封面语在我看到这本书的时候就如磁石般吸引着我，翻开扉页，有这样一句话，“现在就开始吧，开始写，写到骨头里”瞬间给我注入了一股力量，让我内心生出一股喜悦，仿佛看到了写作这条路上一点微弱的曙光。《写出我心》这本书的作者是美国诗人、画家、作家、书写教练娜塔莎·戈德堡的经典著作，出版后，立刻成为北美教授写作及写作治疗的人必读，必引述的经典。 作者的写作方法并不艰深难懂，核心思想总结起来只有一条：观察自己的生活，梳理自己的内心，将你的所见、所感、所思表达出来。  一、写作前该做什么准备。 1. 写作前，很多人会精心挑选好用的笔、好看的本子，还有些人会用心布置一个舒适的书房，这些准备可以统称为物质准备。 作者的建议是物质准备要做，但不要沉迷，不要让花在文具店的时间，比花在写字桌前的时间还要多。 2.做好了物质准备，还要做好心理准备。很多人准备好了纸笔，却拖延着不肯下笔。面对这种拖延心理，作者的建议是坐下，写。写什么呢？写你此刻的心情，写你的怨言，写你是多么地不想写。当你把内心的声音全写出来，你就会发现这些抱怨说多了就变得枯燥乏味，让人厌烦了，接着你就可以提笔真正开始写作了。  二、怎么找到写作素材？ 作者的建议可以梳理成四条： （一）你初始的意念，也就是你此时此刻的心情和想法。 （二）你眼前发生的一切。不要总想着写雄伟山峰、写恢弘宇宙，写好你看到的微小之事就已经很好了。 （三）跳出固有结构，换一个角度写作。我们常常会写“我看到了一条狗”，那如果这个结构转换一下，变成“狗看到了一个人”呢？我们不妨换个角度，把动物当成主角来展开一个故事。 （四）要脱离熟悉的事物和话题，讲一些不同的观点。只有不断脱离熟悉的事物，进入未知的天地，才能不断提升写作水平。 （五）作者建议你拿出一页纸专门记录想要写的题目。 三、写作的基础框架。 作者的观点可以整理成一个包含了“观点、细节、情感、技巧和校正”五个方面的写作框架。 （一）观点，这是一篇文章的基础。  观点没有好坏，重要的不是你提出了怎样的观点，而是你提出了明确的观点。同样的，在你的文章中，凡是你写出来的问题，你自己都得回答得出来。这不仅是一种写作技巧，更是一种练习，练习怎样信任自己的心，坚持自己的意念。多做这样的练习，最后你就真的胸有成竹了。 （二）细节，写作时细节很重要。 一篇文章好不好，往往在于有没有写出生活中真实的细节。细节怎么来呢？作者希望你像动物一样运用全身的感官去感受细节，要保持沉静和专注，多留心身边的事物。 当然，你要注重细节，却不能沉溺于细节，你在写作时不要只为了让自己写得的开心，而忘记了故事本来的走向。你需要精确地表述细节，但也不要游离太远，要记住整体的走向。 （三）情感，这是写作框架的第三步。在写作中，能让细节加热发生质变的，是你注入的情感。 （四）具体的技巧也很重要，需要时时打磨。作者介绍了几个非常实用的技巧。 1. 动词非常重要，要精雕细琢。 2. 要避免用“大词”。比如愤怒、美味、漂亮、有趣等。如果你觉得一块奶油蛋糕很好吃，你就不能只写“很美味”，到底有多美味呢？你得用文字描绘出来。 3.描述要明确。在描述时要用明确的词，比如你要讲“我的阳台上有一盆花”，那你就要讲出花的名字，“阳台上的天竺葵”，比光讲“阳台上的花”好多了。 4.模仿名篇。作者建议你选定一位作家，遍读他的所有作品，并一再重读，直到了解那位作家是怎么表达观点，怎么描述细节，怎么写行动、怎么写景色的，你在写作的时候，就可以采用相似的手法。  （五）校正。 当你完成一个作品后，最好是隔一段时间再重读，读到不太好的地方，要多次重写整个段落，再从这几版中摘取出好的部分，组合到一起。 四、写作时的心态。 1.坚持。坚持定时定量的写作非常重要。你不能等到灵感来了再开始写。灵感不会自动来报道，你必须在写作中学习写作，在写作中激发灵感。 2.不要苛责自己。你必须给自己空间，没有目的，痛快地写，你可以告诉自己说：“我有写出世上最烂的垃圾的自由。” 3.不要陷入自我怀疑。  4.要自我同情、自我接纳，相信自己的作品。你要时刻记着，我很好，我有能力写出好的作品，并且不管别人怎么说，那就是我的作品。 5. 如果你写出了好的文章，也不要沉溺其中太久，成功固然可喜，失败也并不可悲，重要的是写作的过程和人生。我们生活的世界不会一成不变，你也需要找到新的洞察和观点。 相信自己有一个很美好的内在，并努力通过文字让心底的美好散发出宁静而平和的光芒，忘却自我，让写作来完成写作。把自己抽离出来，便会看到一个更加真实的自我，更加澄澈的心灵。 |
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