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人生总会遇到一些不是演讲，但堪比演讲的时刻。 你正在开会，上面大老板说着一些与你关系不大的事，突然你被点名，让你针对项目发表看法，你逻辑破碎地说了一堆你自己也不知道是什么的东西；
老同学聚会，大家轮番说着这些年的辛苦和成就，回忆着往昔岁月，轮到你了，你絮絮叨叨从某次考试说到昨天的加班，老同学们已经玩起了手机。 张家瑞《12堂当众演讲课，收入翻三倍》课程节选演讲，其实离我们并不遥远，小到跟同事完整阐述一个观点或事件，大到在上万观众面前公开演讲。有人统计过：一个人一天说出7000-20000个字，我们一天只吃3顿饭，但是却要说出这么多字，有的人说出来的话总被无视，而有的人说出的话是金子，无数人靠演讲为自己赋能，收入翻倍。几乎所有类型的演讲，都是通过声音将内容和思想传递给听众，所以声音的质量会直接影响我们演讲的效果。每个人的声音，就好比是各种乐器，不同的人会有不同的风格，没有绝对的好坏之分，喜欢钢琴的人不一定喜欢二胡，喜欢二胡的人不一定喜欢笛子，关键取决于什么样的演奏风格。 其实你听到的自己的声音，和别人听到的你的声音是完全不同的，你听到的声音是通过空气和自己身体共振所产生的声音，而别人听你的声音仅仅是通过空气传导过去的，这两种声音是有差别的。如果你自己觉得自己的声音不好听，或许事实上并不是这样的，声音并没有绝对的好与坏，只有使用的恰当与不恰当。 如果作为公司高管开发布会，你用林志玲的声音就不合适，如果让你对男朋友撒娇，用董明珠的声音，估计弄不好把他们吓跑，所以针对声音，要基于不同的情景，不同的场合，不同的角色去做一些合理的变化。你可以把声音想象成一种心电图，有生命力的心电图，它一定是一上一下不断变化的，如果心电图是平的，从头到尾都是直的，那么毫无疑问这个人肯定是死了。 如果你的声音一直在一条线上，那么说明你的声音也是死的，动听的音乐也会有前奏、铺垫以及高潮，其实这也是一种变化，如果一首歌从头到尾都是一个节奏跟旋律，那谁还听得进去？我们常常形容一个人讲话抑扬顿挫，其实这也是一种变化。【抑】：降低音调，如果你要感动观众，那么你的声音应该就是往下沉的，是低沉的；【扬】：升高音调，如果你想传达一种激情，一种正能量，那么你的声音就应该是高亢的；【顿】：停顿，如果你想要强调一个重点，那么你就应该停顿一下，好让别人能抓住你的重点。【挫】：转折，如果你想要讲述一个动人的故事，那么就要懂得在瞬间转变你的音调，创造一种风回路转的感觉。在我们工作中，虽然不用那么夸张，但是你一定要让你的表达内容富有变化，这样才能让你的声音更加动听。最怕从头到尾都是一种语速和语调，声音里没有传达出任何的温度跟情感，这样的演讲非常的枯燥跟无聊，这样的演讲者也不是一个合格的演讲家，而是一名合格的催眠师。如果你是一个晚会的主持人，你在开场时要欢迎大家，同时要调动气氛，那稿子内容比如说是：【尊敬的各位领导，各位来宾，亲爱的朋友们，大家晚上好】你会怎么讲？如果平平的讲出这句话，并且毫无升降音，显然这样的讲话方式，在此时是不适用的，而当你抑扬顿挫的讲出这段话，那么一定会收获观众的掌声。朗读的时候，在一些情绪词汇的地方，我们要把情感加进去，比如欢快、兴奋和激动，我们就要用快语速，流露出那种开心的感觉；当我们表达伤心难过的时候，就用慢语速，流露出伤心的感觉，这就是运用声音的变化来传情打意的目的。
还有很多朋友给我这样的反馈，讲话稍微多了，嗓子就会累，没有底气，甚至出现沙哑的情况。 如果我问你，你会呼吸吗？你会不会觉得这个问题问的太白痴，其实我说的不是生存的呼吸，而是在我们演讲或者是说话时候的呼吸方式。站直身体，然后把两只手，一只放在胸部，另一只放在腹部，然后慢慢地大口吸气，当吸气的时候，感受是腹部向外凸起还是胸部向上隆起？ 如果你呼吸的时候是胸部向外凸起，腹部向内收缩，那么你就是在用胸部呼吸，这种呼吸方式是不恰当的。有人说深呼吸可以缓解紧张，但是你要是用胸部呼吸的方式，我敢保证你会越呼吸会越紧张，而且只用胸式呼吸法，很难发出高质量的声音，并且讲话时间长了，嗓子特别容易累，甚至是沙哑，发不出声。当你深吸气的时候，肩膀放松不上抬，胸口不紧绷，不隆起，然后腹部随着吸气自然向外膨胀，当腹部的空气被填充满了之后，再填充胸部，以腹部来顶起胸部，这样的呼吸才是正确的呼吸方式。 身体放松，平躺在床上，在腹部放一个稍微重一点的物品，比如说是一本厚厚的书，然后在吸气的时候，一点一点把那本书顶起来，呼气的时候，慢慢的让书再下降。 或许在刚开始练习的时候，你会很不习惯，经常用肌肉的力量把书顶起来，而不是呼吸自然的顶起来，并且呼吸节奏也会乱，当出现这种情况的时候，不要气馁，大概1-2周左右的时间，就能够用腹部呼吸了，再加上平时走路的时候，要有意识的去觉察，很快就会掌握如何正确的呼吸。第一是咬字清晰，中国幅员辽阔，每个省份的发音习惯其实都不太一样，这就要求我们要找到，自己所在地区发音当中最常见的误区是什么，然后刻意的用绕口令来改正它。第二是减少赘词，演讲过程当中不必要的填充词，比如【嗯、啊、这个、对、然后、又】等等，这些词语的存在就好比是我们鞋里的沙子，干扰我们演讲的流畅性。当演讲者赘词过多的时候，听着就会觉得这个演讲者不自信，准备的不充分，它会失去语言的穿透力，如果演讲中有赘词，一定要尽量去掉。最后的话 你能面对多少人，你的成就就有多大！ 可你一到发言的时候，却是这样： 好口才不是天生的，优秀的演讲能力是可以训练的，2023年，为自己的演讲能力做一次最有价值的投资吧！
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