把今天的主角请出来——仙灵芪归汤。

所以说，只要从温补阳气入手，把体内的寒湿温化掉，自然就瘦了。这就是中医减肥的思路，减的不是肉，而是寒湿。

现在，把今天的主角请出来——仙灵芪归汤。

组方构成：肉桂3克、仙灵脾15克、泽泻10克、茯苓15克、川断10克、黄芪20克、山药10克、白术10克、当归10克、泽兰10克。

肉桂药性辛，甘，大热，归肾、脾、心、肝经，具有温中散寒，理气止痛之功效。肉桂树很喜欢沐浴阳光，所以说阳气很足，擅长入肾经，心经，这样心阳肾阳就都能补到。

再看这味中药，仙灵脾又叫刚前、淫羊藿，气味 辛、温、无毒。李时珍曾说：“淫羊藿味甘气香，性温不寒，能益精气......真阳不足者宜之”。仙灵脾同肉桂一样，擅长入肾，温补肾阳，功效显著。

川断，性苦、辛，微温，归肝，肾经，具有补肝肾，强筋骨，续折伤，止崩漏的功效，同时在中医由肾虚引起的腰痛经常会见到它，再配上杜仲、桑寄生，强壮腰肾，止痛效果特别好。

上面我们说到，肥胖不仅需要温阳补肾，还需要化湿寒，而茯苓、泽泻就有很好的利水作用，把体内一部分寒湿水液通过小便排出去。