南瓜[倭瓜，番瓜]营养成分表

热量	22 千卡	硫胺素	0.03 毫克	钙	16 毫克
蛋白质	0.7 克	核黄素	0.04 毫克	镁	8 毫克
脂肪	0.1 克	烟酸	0.4 毫克	铁	0.4 毫克
碳水化合物	4.5 克	维生素C	8 毫克	锰	0.08 毫克
膳食纤维	0.8 克	维生素E	0.36 毫克	锌	0.14 毫克
维生素A	148 微克	胆固醇	0 毫克	铜	0.03 毫克
胡罗卜素	0.4 微克	钾	145 毫克	磷	24 毫克
视黄醇	93.5 微克	钠	0.8 毫克	硒	0.46 微克

南瓜[倭瓜，番瓜]营养成分：这里为南瓜[倭瓜，番瓜]中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。