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今天，我码了一堆文字，又对着语文书画了一堆图，既忙碌又有收获。 这个点儿了，给糖尿病患者们解析一些中药食疗方法吧！之前，我对坤爸说这个那个可以治痛风，他都不感兴趣了。因为目前这个数值很稳定，不再犯痛风了。他希望赶紧给出一些降血糖的方法。相对来说，高尿酸比高血糖高血压要好办得多，注意控制那几样高嘌呤的饮食就可以了。但是，对治高血糖高血压这个课题，似乎要复杂得多。翻了不少书，我还没看到哪个医师说某某药方对糖尿病有特别好的效果。 不过，关于糖尿病患者的食疗，这方面的信息不少。还是那句话，要想降血糖，除了作息，就是饮食和运动了。在我看来，管好嘴迈好腿，无论对是否糖尿病患者都非常重要。所以，自从我得知家中有高血糖患者时，我们的饮食基本就都按高血糖的来安排了：很少煮精白米饭，一向都是大米加各种杂粮；不熬精白米粥，喝的要么是多宝粥，要么是蔬果糊，要么是汤。 今天解析的中药食疗法，既是中药，又是食疗，可想而知，这些中药都属于药食同源。具体内容，来自向红丁医师的《糖尿病饮食+运动》。 先列上6种，其中说到的荷叶与昨天的内容正好互补：
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