【原】没有一颗心，会因为追求梦想而受伤。

《牧羊少年的奇幻之旅》中有这样一句话：

没有一颗心，会因为追求梦想而受伤。当你真心渴望某样东西时，整个宇宙都会来帮忙。

没有人生来就是强者，只是“要强”的精神和态度天生根植在基因当中。

这一路走来，真正意义上、唯一的对手，就是上一秒的自己。

     《牧羊少年奇幻之旅》《正念的奇迹》是两本励志类型的图书，受到了许多读者的喜爱。

      先分享第一本书《牧羊少年奇幻之旅》，这本书故事情节很简单，写的是一个欧洲西班牙少年跨越海峡到非洲追梦的故事。

　　男孩圣地亚哥曾在一所神学院待到十六岁，他不愿按照父母希望的那样去当一个神甫，因为他从小就梦想着去云游四方。父亲告诉他，只有牧羊人才四处游走，于是他就去当了个牧羊人。

　　男孩出发的时候带着一件外衣、一本书，每天和他的羊群游走在田野上。在一座废弃的老教堂里，他做了一个以前做过的梦，去到埃及金字塔能找到一处隐秘的宝藏。之后他遇到了撒冷王，这位老人告诉他：“万物皆为一物。无论你是谁，当你渴望得到某种东西时，整个宇宙会合力帮助你实现愿望，那就是你在世间的天命。

       但是，随着时光的流逝，一股神秘的力量开始企图证明，你根本不可能实现天命，那些表面看来有害无益的力量，实际上是在教你如何完成自己的天命，培养你的精神和毅力。”

　　男孩去了非洲，卖羊群的钱眨眼间被骗光。身处异乡一无所有的他痛哭流涕，但他并没有随便接受水晶店老板的馈赠。为了能有钱买羊群，他在水晶店卖力地打工，改善了店铺的经营情况，赚到了足够的钱。

       此时选择回家当回牧羊人只需2个小时的路程，与金字塔之间却横亘着几千公里的沙漠，他想自己又有钱又有闲，为什么不继续去寻宝呢？

　　男孩随着商队进入沙漠，在一个绿洲里躲避部落争战，并帮忙消除了那儿的战争威胁，挣了一大笔钱，遇到了一见钟情的女孩法蒂玛，眼前的幸福就是留在绿洲和女孩共度一生，他差点忘记自己的天命。

　　在一位炼金术士的不断提醒和带领下，他再一次上路，经过了战争最惨烈的地区，差点丢掉性命，最终到达了金字塔。他正在挖找财宝时，被几个躲避战乱的难民发现，那些人认定他在这儿藏了什么，打得他遍体鳞伤，当得知他是因为两次梦到金字塔附近埋藏着财宝而穿越沙漠来寻宝时，认为他把梦当回事儿简直太蠢了，因为难民的领头人也曾梦到一个牧羊人带着羊群在西班牙的一座破教堂过夜，那里的无花果树下埋着宝藏。男孩回到最初的教堂，在无花果树下找到了财宝。

　　这是一个不忘初心的故事。我读着感觉不是那么顺畅，但我依然追随着寻梦少年的脚步，把它读完了。

　　人的一生会经历太多，无论是挫折，还是暂时得到金钱和地位，亦或是离不开爱人，都会使你迷失方向，忘记了初心。前往金字塔的路途那么遥远，那么艰难，男孩的内心一路上都在不断斗争，担心为了梦想失去已经到手的一切，在水晶店、在绿洲、回西班牙，他都能过上富足安逸的生活，但他最终听从自己的内心，直奔目标而去。

　　心在哪儿，宝藏就在哪儿。

      也许并不用追寻什么，幸福就在身边，牧羊人转了一大圈，还是回到起点，才得到了宝藏。

　　但是，经历的这些劫难终究不会白费。这一路上男孩发现了五彩斑斓的世界，看到壮美的金字塔，如果不走出去，这些东西是一个牧羊人做梦都想不到的，更遇不到爱人。

      如果留到绿洲，也能过上看似美满的日子，十年二十年过去，平稳的日子间隙蠢蠢欲动的心会不停地来拷问自己，为什么当初没有去，从而留下终生的遗憾。在水晶店打工、在沙漠里预警战争的成功，使得他感到自己征服了世界，获得了自信心，即使再回到西班牙，他已然不是当初的牧羊人了。心一直在追梦的路上，即使是苦难，所过的每一天也都充满阳光，因为你离梦想更近了。

　　当今社会上诱惑太多，会面临各种选择，会有各种纠结，不要说择校、工作、婚姻、购房这些大事，即便小到上网想查个问题、想买个东西，都会被各种花花绿绿的图标吸引，浏览了无数的网页，在周边浪费大把的时间，在网络的海洋中越走越远反而忘记了为什么出发。

      每当你碰到困难而彷徨时，回忆你最初的想法，问问你的心，化繁为简，你就能决定，你就能平静，开心地过每一天。
     上天关了一扇门，也给我留了一扇窗，一次意外社群交流中遇见江丞老师，江丞老师推荐了一本《正念的奇迹》给我，窝听后深深的被震动。

      本书的作者用了一个非常生活化的例子---洗碗，对正念进行了阐述。洗碗时，人们就应该只是洗碗，对”正在洗碗“这个事实保持全然的觉知，”我正站在这里洗碗”这个事实是实相。

      当下，我是完完全全的自己，随顺自己的呼吸，觉照到我的存在，觉照到我的心念与动作。这样的洗碗就是做到了正念。如果洗碗时，我们只想着接下来要喝的那一杯茶，并因此急急忙忙地把碗洗完，就好像他们很令人讨厌似的，那么我们在洗碗时并没有活在当下。

      如果我们不懂得洗碗，很可能我们也不懂得喝茶，喝茶时我们也会想着其他的事情，几乎察觉不到自己手中的这杯茶。就这样，我们被未来吸走了---无法实实在在地活着，甚至一分钟都做不到。

      当我看到这里，我实实在在是被震惊了。长大后的我面对工作、家庭，事情比较多的缘故，有时候身体明明什么事儿也没做，可脑子里一会儿想起这事儿，一会儿想起那事儿，有未来的，也有过去的事情，思维总是不停歇，一直处于游移状态，没有丝毫规律，好像被浪花左右拍击的瓶子一般，毫无觉知地被抛来抛去。

      这还不是最重要的问题，最困扰我的是，不管我正在做着什么，我总是着急，总想赶紧结束当前的事情，好有时间安排接下来的事情，其实，接下来有什么事情那么着急吗？什么也没有，没有也着急啊。

      比如，我正在走路，总是走得急匆匆的，急到自己气喘吁吁也不肯减速下来，着急赶时间吗？没有，就是着急走。吃饭也是这样，明明都知道是因为吃得急了肺部和胃部已经不舒服了，可就是慢不下来。

      无论走路，吃饭，工作，娱乐，不管我正在做什么都会着急，肌肉始终是紧张的，哪怕我是一个人，哪怕我是睡觉。而且思维总是不能停在当下正做的事情上，始终在考虑未来下一秒以及下下一秒尚未发生的事情上，未来有那么重要的事情吗？什么也没有，明明知道，可还是控制不住自己！

      瞬间感觉自己是被未来吸走了，无法实实在在地活着。当下的每一分钟每一秒我都在急躁、焦虑中度过，如果期间有人打扰我，我会感觉更烦躁，甚至想发火。这种身心不一，时间错位，使我痛苦，而在这种状态下所谓的快乐也只是痛苦的暂时结束。我不知道有没有人跟我一样，我感觉这不太妙，可找不出原因，也不知道怎么解决。

      听完一行大师《正念的奇迹》感觉一下开悟了，我找到了问题所在，因为很多人没有活在当下，没有对“当下”进行觉察。以前觉得“当下”应该是一段时间，现在我觉得，当下应该是每一秒，每一飞秒，或者比飞秒更小的计量单位，“当下”就是现在。

      正念，就是对“当下”的行为进行有意识的觉知。当自己行走时，应当觉知正在行走；坐下时，应当觉知正在坐下，躺下时，应当觉知正在躺下，无论身体是何种姿势，我们都应当对此有所觉知。

     除了对身体的觉知，还要对每一个动作，每一次呼吸，每一个念想与感受，觉知与我相关的一切。

心念的稳定、一心、不动、不恼、专注一境与不慌乱，即为正念。当我理解正念的含义，开始学着察觉我的身体、呼吸、念想与感受，我明白一个道理，现在做的事，是最重要的事，现在伴的人是最重要的人，现在拥有的当下是我们唯一可以支控的时光，我不属于过去，不属于未来，只属于现在。

      洗碗时，洗碗就是生命中最重要的事情，喝茶时，喝茶就是最重要的事情，如厕时，如厕就是最重要的事情，不论做哪一样，轻松从容地做，安住正念中，不要为了赶任务做事，全神贯注地做每一件事情，享受现在正在做的，与它合一。

      不要做“未来”的奴隶，不要烦恼那些未来要做的事情，不要想着开始或者摆脱什么，不要想着离开“当下”，因为这一刻，就是生活。所以，此后余生，一举一动都是仪式。一笔一画，写好每一画，因为这一画是字的生命和价值。一呼一吸，认真感受，因为呼吸之间有了我们每一个人的生命。

　　我们要相信：人生中除了开心、兴奋、成功之外，郁闷也好、疲惫也好、失败也好，都是宇宙合力的一部分，会帮助我们最终实现愿望。

最后让我们自勉：砥砺前行，不忘初心。

要始终坚信天生我材必有用，全世界没有两片相同的树叶，也没有两个一模一样的人，如果我能够找到我的天分，那我就是世界第一，因为我是世界唯一。

每一个最成功最有影响力的人，都是发挥自己天才和特质的人。

也请那些迷茫还没有找到自己天赋的人，或者已经找到自己天赋依旧受挫折的人坚强的活下去，只有活着，你才有机会体验更多的人生。人永远不要有轻生的念头！

投稿作者：王帅栋