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一 噩耗传来！ 刚刚，又一位大佬陨落，原因是猝死。 2月11日晚间，杉杉控股有限公司发布讣告：杉杉企业创始人、杉杉控股董事局主席郑永刚先生因突发心脏疾病救治无效，于2023年2月10日与世长辞，享年65岁。  据知情人士透露，郑永刚上周二晚在日本家里喝茶时，突然不适，上完洗手间，出来就无力，腿重，躺在沙发上。 打救护车送到医院后，先做了心脏彩超，发现阴影，一开始还以为积水，结果抽出来是血判断不好，应该是动脉破裂。 开膛后发现主动脉破裂，做了十个小时手术，最终还是回天乏力。 
郑永刚的名字，未必人人知道。 但说起杉杉服装，你就肯定知道了，还记得“杉杉西服不要太潇洒”“立马苍海，挑战未来”这些遍布大街小巷的广告词吗？ 郑永刚就是杉杉服装的创始人，1989年创立，1996年带领企业成为中国服装业第一家上市公司。 最富传奇色彩的是，就在服装业发展大好的时候，郑永刚决定转型，公司杀入一条更为广阔的赛道，锂电池领域。 请注意，这个时间是1999年，也就是说，为了等风来，郑永刚提前20年就去布局。 据公司2019年年报，如今的杉杉，虽然名义上还在做西装，但销售额占比已经不到10%，公司绝大多数业务来自锂电池材料。 从“货车司机”到“金融巨鳄”，郑永刚一路走来，一路逆流而上，从“草根”到“金融奇才”，成功逆袭华丽转身。 
如今，在他事业巅峰之年，郑永刚却忽然传来噩耗，心脏病突发，他的一生永远被定格在了这一刻：2023年2月10日。身后留下了近千亿的杉杉商业帝国，未来走向何方？一切成谜！ 他才65岁，其实还很年轻，日本医院医术也很发达，但仍然没有救得了他，最终还是出师未捷身先死。 他的离开，除了令人惋惜， 也值得每个人警惕。 二 有一个惊人的数据：猝死者的平均年龄，只有43.8岁。人民日报曾经做过一份调查，从疲劳到猝死，仅仅6步： 轻度疲劳→身体发沉→筋疲力竭→身体有恙→疾病缠身→突发猝死。10月7日凌晨，任正非痛失爱将，华为大佬丁耘，不幸离世。 同样是猝死，1969年出生，刚刚53岁。 
据华友会会长俞渭华透露，丁耘是在跑了28公里后，因为心脏问题就没有再醒过来。不知道大家今天看到这条消息，第一时间的感觉是什么？我的第一反应就是，痛心！可惜！其实，在倡导狼性文化的华为，因为过度劳累而猝死者，并不只是丁耘一个。（水木然新书《人间清醒》，欢迎购买）
此前，网上报道过，有一位36岁的华为工程师，在肯尼亚过劳死。22个月工作无休的他，回家路上突然身体不适，头痛呕吐，随后失去了意识。医生抢救了12个小时，依然没能挽回他的生命，留下悲痛的妻子和孩子。当然，如果把目光从华为移向更广大的社会，就会发现，这些年，过度劳累猝死的商界精英，实在太多太多了。猝死，早就不是小概率事件，甚至成了很多高薪白领的标配，成了无数中年人心头的刺。春雨医生创始人兼CEO张锐因突发心肌梗塞去世，年仅44岁，去世前他曾说：“每天吃不好睡不好，晚上睡前会担心资金链断了怎么办。”大疆无人机25岁程序员，哈工大刚刚毕业的硕士，所有同学眼里的精英，猝死家中。26岁的医生加班猝死，他的朋友圈里写着：黑+白+黑，下班啦，活着真好。36岁御泥坊原董事长吴立君，因长期辛劳，突发脑部静脉血栓去世。。。。25岁的巴拉啦小魔仙扮演者孙侨潞，疑因心梗猝死，生前常熬夜，凌晨两点还在喝酒。 
伤害他们健康的，除了辛劳，还有压力，创业者压力之大，几近拿命换钱。许多如今的大佬也曾被这巨大的压力所折磨，刘强东一夜白头，任正非在华为创业维艰期决绝说：“我无力控制，有半年时间都是噩梦，半夜常常哭醒。“说实话我觉得创业真不是人干的事，都是阿猫阿狗干的，一个正常人绝对不会选择创业。因为一旦选择创业，就选择了一个无比痛苦的人生，压力、困惑、别人的不理解甚至是看不起，真正能走向成功的只是极少数，绝大部分创业者都成了铺路石。” 只不过，外界只会关心你飞得高不高，却不会关心你飞得累不累。外人只会看到丁耘们一路的成功，却看不到成功背后，是他无数的付出。当大家都在羡慕他们的亮丽光鲜时，多想想他们呕心沥血、英年早逝的另一面。
人生到最后，其实拼的都是健康。健康的你，已经跑赢了很多同龄人。
过劳诱发导致死亡的潜在疾病中，以心脑血管疾病的急性发作较为常见，而直接促成“过劳死”的五种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。现在，特别是在现在快节奏的社会！特别是对于我们年轻人，加班真的太多太多，996+工作熬夜如家常便饭。但还有很多人，即便下了班，也要天天熬夜，比如深夜不睡，狂玩游戏，一打通宵，这就会让自己处于猝死的危险之中。要知道，睡眠时间不足6小时的人，更容易得心脏病，几率是睡眠6~8小时的人的2倍｡如果长期睡眠小于4.5小时，那猝死的风险会显著升高。研究表明，情绪激动是猝死的最大诱因，占比为26%，紧随其后的才是劳累，占比25%。 3、抽烟喝酒。其实，猝死虽然很突然，但一般在悲剧发生的几个月前，我们的身体已经发出了危险预警，只是太多人根本没有重视……
如果你出现了以下症状，请一定要注意，那很可能是你的身体在“求救”： 不要忘记你努力奋斗的初衷，是为了让自己过得更好，而不是挥霍生命。 否则，健康没了，身体垮了，什么都是空的。
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