 正所谓人生百态，世界总是有人欢喜有人愁。 最近，黄闰月医生的诊室里就出现了一位刚“入坑”类风湿的新病号，这位病号眉头一皱，脱口而出问了一个很多人都关心的问题：“我平时也没干啥，类风湿为啥就盯上我了呢？” 今天咱们就来了解一下这个问题。 类风湿——自身免疫性疾病 首先，咱们还是来看看类风湿究竟是一个什么样的疾病。 类风湿关节炎是一种常见的以对称性多关节炎为主要临床表现，以关节滑膜慢性炎症、关节进行性破坏为特征，严重时导致关节畸形和功能丧失的慢性炎症性自身免疫病，具有长病程、反复发作的特性。 《临证指南医案》有言：“风寒湿三期合而为痹，经年素月，外邪留着，气血俱伤，其化为败瘀凝痰，混处经络……” 本病属于中医痹病范畴，又称“鹤膝风”“历节风”等等。正气不足、脏腑亏虚是发病的根本原因，风寒湿邪气侵袭是发病的重要条件。 类风湿最爱找上这类人 部分人群虽然目前还没有患上类风湿，但跟普通人群比较，他们患病的风险更大，属于类风湿关节炎的高危人群。 这样的人包括以下几种： 1、血缘亲属中有类风湿关节炎患者。血缘亲属包括爷爷奶奶、外公外婆、父母、兄弟姐妹、表兄弟姐妹、舅舅姨妈等； 2、血缘亲属中患有其他风湿免疫疾病者，如系统性红斑狼疮、干燥综合征、硬皮病等； 3、本身患有其他自身免疫性病者，如系统性红斑狼疮、干燥综合征、硬皮病等； 4、类风湿因子阳性者； 5、某些病原体感染者，包括支原体、EB病毒以及细小病毒感染者； 6、长期在寒冷、潮湿的地方工作和居住者。 7、长期吸烟者。 如果发现自己是类风湿的患病高危人群，那就要注意好好预防类风湿啦。 如何预防 01 体魄锻炼 运动锻炼可以促进气血的流通和畅达，使人肌肉、筋骨强健，脏腑功能旺盛，增强抵御病邪的能力，达到强筋壮骨、通利关节的目的。 运动强度及类型因人而异，建议保持每周2-3次、每次30min左右的运动。 02 饮食调节 合理的膳食结构、科学的饮食习惯、适当的营养水平可使人体气血旺盛，脏腑功能协调，达到预防类风湿关节炎的目的。 日常生活中应当三餐规律，忌暴饮暴食，营养均衡，平时尽量避免进食生冷、辛辣、刺激性食物。 03 调控精神 七情太过，不仅可直接伤及脏腑，引起气机紊乱而发病，也损伤人体正气，减弱机体的自我调节能力。 因此我们应保持积极向上、乐观开朗的情绪，平时可以适当听舒缓的音乐，阅读积极进取的书籍，保持身心顺畅、平静的心态。 黄闰月医生小贴士 除了上述的预防措施，吸烟人群还要切记戒烟哦。 类风湿的高危人群切记，出现类似症状时注意及时至医院检查，早诊断、早治疗是治疗、控制类风湿的黄金守则！ 参考文献： （本文为医学科普，仅供参考。如有疾病请医院专科规范诊治。）  |
|
|
来自： 新用户8255lM86 > 《待分类》
