 
焦虑症主要和现代快节奏的生活方式、精神压力、情感波动和欲望追求......等带来的情绪波动有关。 因为身体问题而焦虑的人占到了70%； 健康焦虑 现代社会，信息传播方式多、速度快，每天都能接收到爆炸式的信息量。如果有明星或者某个知名人士因为健康问题过世，或者那个亲戚因病去世，消息马上就传到你了。如果有身体不舒服的人，立马就开始浮想联翩了。这个时候的忧虑和担心就容易产生焦虑。 家庭焦虑 情感焦虑
那焦虑症有什么样的症状表现呢？在临床之中，主要分五大症状： 头晕头痛都是神经反应，有很多种类型： 有的人感觉晃来晃去；还有人是走路晕晕乎乎，如坐车船或踩棉花；还有人躺下瞬间就天旋地转，有点像颈性眩晕；有人是头痛，每天不定期的或某个时间段开始痛；还有的人开车的时候感觉车好像在倒，平时没有感觉，在犯焦虑的那几天特别明显。 低压高的人大部分都是和情绪有关系，焦虑症的病因也是情绪带来的。情绪累积到一定程度，就容易出现神经的某一个部位，跳动、麻木、疼痛的症状表现。我有个患者是21岁的小姑娘，她一焦虑嘴就歪了，这也是焦虑症的一个表现。我们的手麻、手痛和在全身肌肉某个部位跳动一样，都是作用在神经部位上的。 还有人在某一个部位上经常地、反反复复地疼痛，比如胃、肠、腹部。我曾经有个患者，6年时间大概做了60个肠镜，总是怀疑自己得了什么病。你说这不是焦虑症吗？有很多人说那我确实是痛。这里有个误区，焦虑症的症状表现不是心理作用——【焦虑症带来的症状表现都是真实存在的】 睡眠问题 焦虑还容易影响睡眠，睡着容易惊醒，醒了胡思乱想，入睡困难。 烦躁易怒 焦虑会导致烦躁易怒，一发火能感觉到自己的血液往上冲，容易造成头晕、血压升高。 烦躁易怒容易导致睡眠问题和头晕，头晕和睡眠不好又更容易焦躁心烦，这几大症状表现恶性循环。
焦虑症的人越来越多，症状表现越来越明显。各个年龄阶段都有，而且每个年龄阶段都有不同的表现。
最好的方法就是分散注意力，有的患者回老家一趟，或者休息一段时间、或者出去旅游放松，症状会好很多。缓解焦虑，最主要的就是要放松自己、分散注意力。 没法休息放松的，要配合中医治疗。 我自己研究出来的方子，是用温胆汤来加减。 温胆汤是半夏，陈皮，茯苓，甘草，枳壳，竹茹。半夏、陈皮燥湿化痰，茯苓、甘草健脾去湿，竹茹清膈上之痰，枳壳利膈上之气。 温胆汤加上珍珠母、石菖蒲，在这个方子上根据伴随症状加减来用药。 根据伴随症状 要养心安神：加炒百合、炒酸枣仁，再加点五味子，这个效果特别好。 头晕的：加上40克钩藤（后下）。 眩晕加睡眠问题：加上钩藤、泽泻，就不晕了。 根据症状轻重 轻症患者：药方治疗，还要自己配合调整情绪和饮食、作息，就能治好。 重症患者：无法通过自控来调节的，比如心慌特别严重，要配合西药一起中西医结合来治疗效果更好。 睡眠和神经症状：比如某个部位疼痛，或者胃有不适感的，西医叫胃神经官能症，或者手发麻，这些都是作用在神经。去药方加减，还要配合针灸，针药配合调节神经带来的问题，效果更好。 治疗疗程 一般10天就能看到效果，1~2个月达到不错的效果。
《黄帝内经》有云：“饮食有节，起居有常，不妄作劳”。我们做到情绪上不较真、少思虑，不紧张，多关注自我，少盯他人错处。饮食上，不吃辛辣的东西、不吃“发”物。运动上，多运动比如慢跑，保持身心放松。作息上，保证要早睡早起。 |
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