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冬去春来，又到了一年一度空气中都弥漫着甜蜜的日子。 情人节至，在这甜蜜节日的氛围里，想和大家聊聊和“爱情”有关的心理话题。
在每个人的社会状态中，爱情其实包含着最多的心理学知识。很多你以为的潜意识，其实都不过是心理学的一种表现。 在心理学家看来，爱情是一门科学。 通往长久亲密关系的秘密钥匙，就在每个人手中。 和一个陌生的人建立亲密关系，这是一门很大的学问，多少完美和不完美的恋爱证实了这一点。 1 1.最早试图测量“爱情”的，可能是心理学家罗宾（Zick·Rubin）。他把“爱情”定义为三种基本体验： 第一是依恋，是指我们愿意和另外一个人长期在一起； 第二是关心，是指我们想像照顾自己一样地照顾另外一个人，满足对方的需求，希望对方幸福； 第三是亲近，也就是我们愿意和另外一个人分享感情、欲望、思想和各种身心体验。
2、哈特菲尔“两类爱情”： 第二个爱情心理学理论是依兰·哈特菲尔（Elaine Hatfreld）提出的。她认为人类有两种爱情，一种是“共情之爱”，一种是“激情之爱”。 共情之爱（Compassionate Love）指的是一种互相尊重、依恋、信任和喜爱的感情，通常建立在一种互相理解、互相尊重的基础之上。 激情之爱（Passionate Love）指的是一种强烈的情感、包括强烈的性吸引、坐立不安的焦虑和行动的热情。 当这些感情得到积极回应的时候，人们觉得特别地快乐和满足；而没有得到回应时，会让我们感到悲伤、失落和痛苦。 哈特菲尔认为，“激情之爱”通常延续的时间是从六个月到三十个月左右（不超过三年）。
哈特菲尔同时也认为，“激情之爱”的产生需要三个要素：首先是文化期望、鼓励人们相爱，同时也遇到了他理想中的爱人，并且能够体验到一种强烈的身心冲动。 理想的爱情当然应该是从“激情之爱”变成“共情之爱”，因为后者更加持久和幸福。 哈特菲尔认为，虽然大家都希望自己的感情生活永远包括强烈的“激情之爱”和稳定的“共情之爱”，但这样的愿望一般难以实现。
还有几位科学家对“爱情”的研究，这里就不一一列举了，总之，科技文明在进步的同时，人们也未停下对爱情探索的脚步。 2 情人节到了，怎么过才好呢？ 游乐场，电影院，晚饭，礼物，无论是热恋许久的情侣，还是准备第一次约会的新手情侣，好像都能看到这些约会配置。 大家一定很疑惑，为什么那么多人会不约而同选择相似的约会模式呢？其实这些相似的模式背后，都是一些心理效应在起作用。 今天也来和大家分享几个超级实用的，和恋爱有关的心理学效应。运用得当的话，会让你在爱情里如鱼得水。  你有没有过这种经历：在某一瞬间突然感觉到对一个人的心动。 在激素的作用下，人们心跳加速，面红耳赤，成功挑起自己对于对方的兴趣。心理学上对于这种情况，有一种非常著名的理论，叫作：吊桥效应。 当一个人提心吊胆地过吊桥的时候，会不由自主地心跳加快。如果这个时候，碰巧遇见另一个人，那么他会错把由这种情境引起的心跳加快理解为对方使自己心动，才产生的生理反应，故而对对方滋生出爱情的情愫。   晚饭的时间、电影院的环境都有一个共同点——光线昏暗。 约会双方彼此看不清对方表情，就很容易减少戒备感而产生安全感。 在这种情况下，彼此产生亲近的可能性，会远远高于光线比较亮的场所。心理学家将这种现象，称之为“黑暗效应”。 除此之外，光线柔和的餐厅、江河边、咖啡厅都可以进入你的约会地点清单中哦~   为什么在恋爱中，不论男女都在强调惊喜，或者绞尽脑汁的想要为伴侣制造惊喜。 这是因为，惊喜对于推进人们之间的关系，保持一段感情稳定，有着重要的作用。 惊喜效应，更能够建立人与人之间的契约或者心理承诺。惊喜和其他情绪相比，更能够带给人们长久、积极的记忆。 3 总有人会抱怨自己的爱情不顺，不是遇不到，就是得不到。但其实每一种情况都有理可寻，爱情的开始可能需要荷尔蒙，但是想要长久一定得掌握正确的心理。 心动可能只在一瞬间，相处才能考验爱情。 了解爱的心理，明白爱情的真谛，在被爱的同时学会爱！ 在这，祝大家情人节快乐~ |
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